Люди могут испытывать беспокойство по поводу определенных видов сексуальной активности, и это называется сексуальной фобией. Они могут бояться секса, бояться забеременеть или испытывать дискомфорт во время определенных физических действий, таких как половой акт. Эти чувства часто вызывают проблемы в отношениях, потому что партнеры могут чувствовать себя отвергнутыми, неправильно понятыми или оторванными друг от друга. Люди, борющиеся с сексуальными фобиями, также, вероятно, испытывают трудности с доверием к своему партнеру и открытостью в отношении своих потребностей. Хорошая новость заключается в том, что терапия может помочь людям справиться с этими проблемами и улучшить общение между партнерами.
Сексуальные фобии могут возникать по многим причинам, включая прошлые травмы или негативный опыт.
Например, тот, кто подвергался насилию в детстве, может вообще избегать секса из-за связанных с ним плохих воспоминаний. Другие развивают фобии после просмотра порнографии, которая изображает необычное поведение или ситуации, которые они считают неприятными. Какой бы ни была причина, для пар важно открыто говорить о своих проблемах, чтобы они могли вместе работать над решением. Это требует честности, сочувствия и терпения - качеств, необходимых для здоровых отношений.
Пары должны заранее обсудить границы и ожидания, чтобы предотвратить недопонимание. Обсуждение фантазий и желаний заранее помогает построить близость и доверие, создавая среду, где обе стороны чувствуют себя услышанными и уважаемыми. Это также дает им время для экспериментов без давления, что может уменьшить беспокойство о производительности и увеличить удовольствие для всех участников.
Однако, если кому-то что-то не нравится, он не должен делать это из-за обязательств, а скорее из-за искреннего желания. Партнеры должны уважать ограничения друг друга, исследуя новые вещи в рамках этих параметров.
Наконец, партнеры нуждаются в эмоциональной поддержке во время сложных разговоров о сексуальности. Это нормально, когда люди чувствуют себя уязвимыми, говоря о таких деликатных темах, как эта; однако они должны помнить, что близость происходит только тогда, когда есть взаимопонимание вместо суждения или критики. Поддерживая друг друга в трудные времена, супруги укрепляют свои отношения и со временем укрепляют доверие. Они могут даже обнаружить общие интересы на этом пути, которые приводят к более глубокой связи и выполнению между ними.
В заключение, сексуальные фобии могут повредить реляционному доверию, если их не решить, но поддаются лечению с помощью терапии и честного общения. Пары, которые отдают приоритет открытости и компромиссу, будут наслаждаться более счастливыми, более значимыми связями, чем когда-либо прежде!
Как сексуальные фобии влияют на долгосрочное реляционное доверие?
Сексуальная фобия обычно определяется как иррациональный страх или сильное отвращение к сексу. Это может проявляться различными способами, включая избегание физической близости, беспокойство во время сексуальных действий и навязчивые мысли о сексуальных контактах. Хотя точная распространенность сексуальной фобии неизвестна, по оценкам, до 10% взрослых могут испытывать ту или иную форму сексуальной дисфункции.