As pessoas podem estar preocupadas com certos tipos de atividade sexual, e isso é chamado de fobia sexual. Eles podem ter medo do sexo, ter medo de engravidar ou sentir-se desconfortáveis durante certas ações físicas, como o ato sexual. Estes sentimentos muitas vezes causam problemas na relação, porque os parceiros podem sentir-se rejeitados, mal entendidos ou separados. Pessoas que lutam contra fobias sexuais também provavelmente têm dificuldades em confiar no seu parceiro e em abrir mão das suas necessidades. A boa notícia é que a terapia pode ajudar as pessoas a lidar com estes problemas e melhorar a comunicação entre os parceiros.
As fobias sexuais podem surgir por muitas razões, incluindo traumas passados ou experiências negativas.
Por exemplo, quem foi abusado durante a infância pode evitar o sexo devido às más memórias associadas. Outros desenvolvem fobias após ver pornografia que retrata comportamentos incomuns ou situações que consideram desagradáveis. Seja qual for a razão, é importante para os casais falarem abertamente sobre os seus problemas, para que possam trabalhar juntos na solução. Isso requer honestidade, compaixão e paciência, as qualidades necessárias para uma relação saudável.
Pares devem discutir os limites e as expectativas com antecedência para evitar mal-entendidos. Discutir fantasias e desejos com antecedência ajuda a construir intimidade e confiança, criando um ambiente onde ambos os lados se sentem ouvidos e respeitados. Também dá-lhes tempo para experimentar sem pressão, o que pode reduzir a preocupação com a produtividade e aumentar o prazer para todos os participantes.
No entanto, se alguém não gostar de alguma coisa, não deve fazê-lo por obrigação, mas sim por desejo sincero. Os parceiros devem respeitar as limitações uns dos outros, explorando coisas novas dentro desses parâmetros.
Finalmente, os parceiros precisam de apoio emocional durante conversas complexas sobre sexualidade. É normal quando as pessoas se sentem vulneráveis, falando de temas delicados como este; No entanto, eles devem se lembrar que a intimidade só acontece quando há entendimento em vez de julgamento ou crítica. Apoiando-se mutuamente em tempos difíceis, os casais fortalecem as suas relações e, com o tempo, fortalecem a confiança. Eles podem até descobrir interesses comuns neste caminho que levam a uma conexão mais profunda e o cumprimento entre eles.
Para terminar, as fobias sexuais podem prejudicar a confiança relacional se não forem resolvidas, mas podem ser tratadas com terapia e comunicação justa. Casais que priorizam a abertura e o compromisso desfrutarão de laços mais felizes, mais significativos do que nunca!
Como as fobias sexuais afetam a confiança relacional a longo prazo?
A fobia sexual geralmente é definida como medo irracional ou forte aversão ao sexo. Isso pode ser demonstrado de várias formas, incluindo evitar intimidade física, ansiedade durante a ação sexual e pensamentos obsessivos sobre o contato sexual. Embora a prevalência exata de fobia sexual seja desconhecida, estima-se que até 10% dos adultos podem experimentar alguma disfunção sexual.