Осознанность - это практика медитации, которая может улучшить многие аспекты жизни, включая секс. Она подразумевает сосредоточение внимания на настоящем моменте и принятие происходящего без осуждения. Согласно исследованиям, люди, практикующие осознанность во время секса, могут испытывать более интенсивные и сытные оргазмы. Это потому, что внимательность помогает им оставаться полностью вовлеченными в ощущения удовольствия и избегать отвлекающих факторов, таких как стресс, беспокойство или негативные мысли. Во время секса практикующие осознанность могут сосредоточиться на своем дыхании, телодвижениях, прикосновениях и чувствах, что может привести к повышению осведомленности и усилению возбуждения. Они также могут с меньшей вероятностью судить себя или своих партнеров, что приведет к большей уверенности и комфорту. Осознанность может даже помочь людям исследовать новые позиции, фантазии или перегибы, что приведет к более разнообразным и захватывающим сексуальным переживаниям. Таким образом, практика осознанности во время секса может улучшить близость, повысить удовлетворенность и способствовать более глубоким связям между партнерами. Готовы ли вы попробовать?
Люди, которые практикуют осознанность, часто сообщают о более сильных и длительных оргазмах.
Осознанность - это практика медитации, которая может улучшить многие аспекты жизни, включая секс. Она подразумевает сосредоточение внимания на настоящем моменте и принятие происходящего без осуждения. Согласно исследованиям, люди, практикующие осознанность во время секса, могут испытывать более интенсивные и сытные оргазмы. Это происходит потому, что осознанность помогает им оставаться полностью вовлеченными в ощущения удовольствия и избегать отвлекающих факторов, таких как стресс, беспокойство или негативные мысли.
Во время секса практикующие осознанность могут сосредоточиться на своем дыхании, телодвижениях, прикосновениях и чувствах, что может привести к повышению осведомленности и усилению возбуждения. Они также могут с меньшей вероятностью судить себя или своих партнеров, что приведет к большей уверенности и комфорту. Осознанность может даже помочь людям исследовать новые позиции, фантазии или перегибы, что приведет к более разнообразным и захватывающим сексуальным переживаниям.
Таким образом, практика осознанности во время секса может улучшить близость, повысить удовлетворенность и способствовать более глубоким связям между партнерами. Готовы попробовать?