La mindfulness es una práctica de meditación que puede mejorar muchos aspectos de la vida, incluyendo el sexo. Implica centrarse en el momento presente y aceptar lo que está sucediendo sin condenar. Según la investigación, las personas que practican la mindfulness durante el sexo pueden experimentar orgasmos más intensos y satisfactorios. Esto se debe a que el cuidado les ayuda a mantenerse completamente involucrados en las sensaciones de placer y a evitar distracciones como el estrés, la ansiedad o los pensamientos negativos. Durante el sexo, los practicantes de la mindfulness pueden enfocarse en su respiración, movimientos corporales, tocamientos y sentimientos, lo que puede llevar a una mayor conciencia y una mayor excitación. También pueden tener menos probabilidades de juzgarse a sí mismos o a sus parejas, lo que redundará en una mayor confianza y comodidad. La mindfulness puede incluso ayudar a las personas a explorar nuevas posiciones, fantasías o excesos, dando lugar a experiencias sexuales más diversas y emocionantes. Así, la práctica de la mindfulness durante el sexo puede mejorar la intimidad, aumentar la satisfacción y promover vínculos más profundos entre las parejas. ¿Está listo para intentarlo?
Las personas que practican la mindfulness a menudo reportan orgasmos más fuertes y duraderos.
El mindfulness es una práctica de meditación que puede mejorar muchos aspectos de la vida, incluyendo el sexo. Implica centrarse en el momento presente y aceptar lo que está sucediendo sin condenar. Según la investigación, las personas que practican la mindfulness durante el sexo pueden experimentar orgasmos más intensos y satisfactorios. Esto se debe a que la mindfulness les ayuda a mantenerse completamente involucrados en las sensaciones de placer y a evitar distracciones como el estrés, la ansiedad o los pensamientos negativos.
Durante el sexo, los practicantes de la mindfulness pueden enfocarse en su respiración, movimiento corporal, tacto y sentimientos, lo que puede llevar a una mayor conciencia y excitación. También pueden tener menos probabilidades de juzgarse a sí mismos o a sus parejas, lo que redundará en una mayor confianza y comodidad. La mindfulness puede incluso ayudar a las personas a explorar nuevas posiciones, fantasías o excesos, dando lugar a experiencias sexuales más diversas y emocionantes.
Por lo tanto, la práctica de la mindfulness durante el sexo puede mejorar la intimidad, aumentar la satisfacción y promover vínculos más profundos entre las parejas. ¿Listo para intentarlo?