Uważność jest praktyką medytacyjną, która może poprawić wiele aspektów życia, w tym seksu. Oznacza to skupienie się na obecnej chwili i zaakceptowanie tego, co dzieje się bez sądu. Według badań osoby, które uprawiają uważność podczas seksu, mogą doświadczać bardziej intensywnych i satysfakcjonujących orgazmów. To dlatego, że uważność pomaga im w pełni angażować się w doznania przyjemności i unikać rozpraszania uwagi, takich jak stres, lęk lub negatywne myśli. Podczas seksu praktycy uważności mogą skupić się na oddychaniu, ruchach ciała, dotyku i uczuciach, co może prowadzić do zwiększenia świadomości i zwiększonego pobudzenia. Mogą również być mniej prawdopodobne, aby oceniać siebie lub swoich partnerów, co prowadzi do większej pewności siebie i komfortu. Uważność może nawet pomóc ludziom poznać nowe pozycje, fantazje lub inflacje, co prowadzi do bardziej zróżnicowanych i ekscytujących doświadczeń seksualnych. W ten sposób praktykowanie uważności podczas seksu może poprawić intymność, zwiększyć satysfakcję i promować głębsze powiązania między partnerami. Jesteś gotowa spróbować?
Osoby praktykujące uważność często zgłaszają silniejsze, dłuższe orgazmy.
Uważność jest praktyką medytacyjną, która może poprawić wiele aspektów życia, w tym seks. Oznacza to skupienie się na obecnej chwili i zaakceptowanie tego, co dzieje się bez sądu. Według badań osoby, które uprawiają uważność podczas seksu, mogą doświadczać bardziej intensywnych i satysfakcjonujących orgazmów. Jest tak dlatego, że uważność pomaga im w pełni angażować się w doznania przyjemności i unikać rozpraszania uwagi, takich jak stres, lęk lub negatywne myśli.
Podczas seksu praktycy uważności mogą skupić się na oddychaniu, ruchach ciała, dotyku i uczuciach, co może prowadzić do zwiększenia świadomości i zwiększonego pobudzenia. Mogą również być mniej prawdopodobne, aby oceniać siebie lub swoich partnerów, co prowadzi do większej pewności siebie i komfortu. Uważność może nawet pomóc ludziom poznać nowe pozycje, fantazje lub inflacje, co prowadzi do bardziej zróżnicowanych i ekscytujących doświadczeń seksualnych.
W ten sposób praktykowanie uważności podczas seksu może poprawić intymność, zwiększyć satysfakcję i promować głębsze powiązania między partnerami. Gotowy spróbować?