Влияние сокрытия своей истинной сексуальной ориентации или гендерной идентичности может быть значительным и распространенным, затрагивая различные области жизни человека, включая его психологическое благополучие. Эта ситуация была тщательно изучена: в нескольких исследованиях изучались потенциальные долгосрочные последствия, которые люди могут испытывать из-за сокрытия своей идентичности. В этой статье мы рассмотрим некоторые из этих результатов и обсудим, как они могут способствовать проблемам психического здоровья.
Депрессия
Одной из основных областей, где секретность в отношении сексуальной ориентации или гендерной идентичности может оказать негативное влияние, являются симптомы депрессии. Люди, которые скрывают свое истинное я, с большей вероятностью испытывают чувство изоляции, стыда и тревоги, что может привести к повышению уровня депрессии. Исследования показали, что люди, которые чувствуют себя вынужденными скрывать свое истинное я, часто сообщают о более низкой самооценке, более высокий уровень стресса и более низкое общее качество жизни по сравнению с теми, кто чувствует себя комфортно, будучи открытым в отношении своей идентичности.
Эти люди, как правило, участвуют в более рискованном поведении, такие как злоупотребление психоактивными веществами, рискованный секс или самоповреждение, которые могут еще больше усугубить негативные последствия секретности.
Беспокойство
Секретность в отношении сексуальности или гендерной идентичности также может способствовать усилению беспокойства. Люди, которые чувствуют себя вынужденными скрывать свое истинное «я» от других, могут стать гипервигилирующими, постоянно сканируя сигналы, которые могут выдать их или подвергнуть их опасности. Они могут беспокоиться о том, что их обнаруживают, отвергают или подвергают остракизму их семьи, друзья или коллеги, что приводит к высокому уровню социальной тревоги и страху отторжения. Эта тревога может мешать их повседневной жизни, затрудняя формирование значимых отношений или достижение личных целей.
Самооценка
Секретность может подорвать чувство собственного достоинства и уверенности в себе человека. Те, кто считает, что они должны скрывать свою истинную идентичность, могут испытывать чувство стыда, вины или даже дефекта, что приводит к снижению самооценки и снижению способности доверять себе или другим. Эти люди могут бороться с неуверенностью в себе, самокритикой и чувством недостойности, которые могут способствовать долгосрочным проблемам психического здоровья.
Суицидальные мысли
Сокрытие сексуальной ориентации или гендерной идентичности может привести к суицидальным идеям и попыткам. Исследования показали, что молодежь ЛГБТК +, которая испытывает высокий уровень неприятия, дискриминации или насилия, подвергается большему риску попыток самоубийства, чем те, кто не сталкивается с этими проблемами. Давление, чтобы соответствовать нормам общества и стресс от сокрытия своего истинного я, может быть подавляющим, приводя к безнадежности и отчаянию.
Эта стигма может затруднить доступ к системам поддержки и ресурсам, создание дальнейших барьеров для благополучия.
Исследования показывают, что сокрытие сексуальности или гендерной идентичности может оказать значительное негативное влияние на психическое здоровье, способствуя депрессии, беспокойству, низкой самооценке и даже суицидальности. Хотя не существует простого решения проблемы социальных предрассудков в отношении ЛГБТК +, решение этой проблемы имеет важное значение для достижения лучших результатов в области психического здоровья для всех участников. Работая в направлении большего признания и понимания, мы можем создать более инклюзивное общество, где все люди чувствуют себя в безопасности и получают поддержку в том, чтобы быть подлинными самими собой.
Каковы долгосрочные последствия для психического здоровья жизни с тайной в отношении сексуальной ориентации или гендерной идентичности?
"Жизнь в тайне о своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности может оказать серьезное долгосрочное воздействие на психическое здоровье человека. Это может привести к ощущению изоляции, низкой самооценке, беспокойству, депрессии и даже суицидальным идеям. Стигма, связанная с тем, чтобы быть ЛГБТК + во многих культурах, часто приводит к тому, что люди чувствуют стыд и смущение, что может еще больше усугубить эти последствия.