A influência da ocultação de sua verdadeira orientação sexual ou identidade de gênero pode ser significativa e comum, afetando várias áreas da vida humana, incluindo seu bem-estar psicológico. Esta situação foi cuidadosamente estudada, e vários estudos examinaram os potenciais efeitos a longo prazo que as pessoas podem sofrer com a ocultação de sua identidade. Neste artigo, vamos analisar alguns destes resultados e discutir como eles podem contribuir para problemas de saúde mental.
Depressão
Uma das principais áreas em que o sigilo sobre orientação sexual ou identidade de gênero pode ter um efeito negativo são os sintomas de depressão. As pessoas que escondem o meu verdadeiro eu são mais propensas a sentir-se isoladas, vergonhosas e ansiosas, o que pode aumentar os níveis de depressão. Estudos mostram que as pessoas que se sentem forçadas a esconder sua verdadeira eu, muitas vezes relatam uma autoestima mais baixa, níveis mais altos de estresse e uma qualidade de vida geral mais baixa do que aqueles que se sentem confortáveis por estarem abertos em relação à sua identidade.
Essas pessoas tendem a se envolver em comportamentos mais arriscados, tais como abuso de substâncias psicoativas, sexo de risco ou auto-prevenção, que podem agravar ainda mais os efeitos negativos do sigilo.
Preocupação
Sigilo sobre sexualidade ou identidade de gênero também pode aumentar a preocupação. As pessoas que se sentem forçadas a esconder o seu verdadeiro «eu» dos outros podem tornar-se hipervigilantes, constantemente escaneando sinais que podem emiti-los ou colocá-los em perigo. Eles podem se preocupar em serem descobertos, rejeitados ou ostracizados por suas famílias, amigos ou colegas, o que leva a altos níveis de ansiedade social e medo de rejeição. Esta ansiedade pode interferir na vida diária deles, dificultando a criação de relações significativas ou a realização de objetivos pessoais.
Autoestima
Sigilo pode minar a dignidade e a confiança de uma pessoa. Aqueles que pensam que devem esconder a sua verdadeira identidade podem sentir vergonha, culpa ou mesmo defeito, reduzindo a autoestima e a capacidade de confiar em si mesmos ou em outros. Estas pessoas podem lutar contra a insegurança, a autocrítica e o sentimento de falta de dignidade que podem contribuir para problemas de saúde mental a longo prazo.
Pensamentos suicidas
Ocultar orientação sexual ou identidade de gênero pode levar a ideias e tentativas suicidas. Estudos mostram que os jovens LGBT +, que sofrem altos níveis de rejeição, discriminação ou violência, correm maior risco de tentativas de suicídio do que aqueles que não enfrentam esses problemas. A pressão para atender às normas da sociedade e o estresse de esconder o meu verdadeiro eu pode ser esmagador, levando ao desespero e desespero.
Este estigma pode dificultar o acesso a sistemas de suporte e recursos, criando mais barreiras ao bem-estar.
Estudos mostram que a ocultação da sexualidade ou identidade de gênero pode ter um impacto negativo significativo na saúde mental, contribuindo para a depressão, a ansiedade, a baixa autoestima e até mesmo o suicídio. Embora não haja uma solução fácil para o preconceito social em relação aos LGBT +, a solução deste problema é essencial para obter melhores resultados de saúde mental para todos os participantes. Trabalhando em direção a uma maior aceitação e compreensão, podemos criar uma sociedade mais inclusiva, onde todas as pessoas se sintam seguras e são apoiadas para serem verdadeiras sozinhas.
Quais são as consequências a longo prazo para a saúde mental da vida com segredo sobre orientação sexual ou identidade de gênero?
"A vida em segredo sobre sua orientação sexual ou identidade de gênero pode ter um grande impacto a longo prazo na saúde mental de uma pessoa. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, baixa autoestima, ansiedade, depressão e até ideias suicidas. O estigma associado a ser LGBT + em muitas culturas muitas vezes faz com que as pessoas se sintam envergonhadas e constrangidas, o que pode agravar ainda mais essas consequências.