L'impatto di nascondere il proprio vero orientamento sessuale o identità di genere può essere significativo e diffuso, influenzando diverse aree della vita di una persona, compreso il suo benessere psicologico. Questa situazione è stata attentamente esaminata, e diversi studi hanno esaminato i potenziali effetti a lungo termine che le persone possono subire a causa della loro identità nascosta. In questo articolo esamineremo alcuni di questi risultati e discuteremo come possono contribuire a problemi di salute mentale.
Depressione
Una delle aree principali in cui la segretezza per quanto riguarda l'orientamento sessuale o l'identità di genere può avere un impatto negativo sono i sintomi di depressione. Le persone che nascondono il loro vero me hanno più probabilità di provare un senso di isolamento, vergogna e ansia, che può portare a un aumento del livello di depressione. La ricerca ha dimostrato che le persone che si sentono costrette a nascondere il loro vero me spesso segnalano una minore autostima, un livello di stress più elevato e una qualità di vita generale inferiore rispetto a coloro che si sentono a proprio agio quando sono aperti per quanto riguarda la propria identità.
Queste persone tendono ad essere coinvolte in comportamenti più rischiosi, come l'abuso di sostanze psicoattive, il sesso a rischio o l'autocertificazione, che possono aggravare ulteriormente gli effetti negativi della segretezza.
Preoccupazione
La segretezza sulla sessualità o sull'identità di genere può anche aumentare la preoccupazione. Le persone che si sentono costrette a nascondere il loro vero «io» agli altri possono diventare ipervigilanti, scansionando continuamente i segnali che possono rilasciarli o metterli in pericolo. Possono preoccuparsi di essere individuati, respinti o esposti all'ostracismo della loro famiglia, amici o colleghi, che porta ad un elevato livello di ansia sociale e paura del rifiuto. Questo allarme può interferire con la loro vita quotidiana, rendendo difficile la creazione di relazioni significative o il raggiungimento di obiettivi personali.
Autostima
Segretezza può compromettere il senso della propria dignità e fiducia in se stessi. Coloro che pensano di dover nascondere la loro vera identità possono provare un senso di vergogna, di colpa o addirittura di difetto, che porta a una diminuzione dell'autostima e una minore capacità di fidarsi di se stessi o degli altri. Queste persone possono combattere l'insicurezza, l'autocritica e il senso di inappropriatezza che possono contribuire a problemi di salute mentale a lungo termine.
Pensieri suicidi
Nascondere l'orientamento sessuale o l'identità di genere può portare a idee e tentativi suicidi. Gli studi hanno dimostrato che i giovani LGBT +, che subiscono alti livelli di rifiuto, discriminazione o violenza, sono più a rischio di suicidio rispetto a quelli che non affrontano questi problemi. La pressione per soddisfare le norme della società e lo stress di nascondere il mio vero me può essere schiacciante, portando alla disperazione e alla disperazione.
Questo stigma può rendere difficile l'accesso ai sistemi di supporto e alle risorse e creare ulteriori ostacoli al benessere.
Studi dimostrano che nascondere la sessualità o l'identità di genere può avere effetti negativi significativi sulla salute mentale, favorendo depressione, ansia, scarsa autostima e persino il suicidio. Sebbene non ci sia una soluzione semplice al problema dei pregiudizi sociali nei confronti delle persone LGBT TQ +, affrontare questo problema è essenziale per ottenere migliori risultati di salute mentale per tutti i partecipanti. Lavorando per un maggiore riconoscimento e comprensione, possiamo creare una società più inclusiva in cui tutti si sentano al sicuro e siano supportati per essere autentici.
Quali sono le conseguenze a lungo termine per la salute mentale della vita con un segreto per quanto riguarda l'orientamento sessuale o l'identità di genere?
"Una vita segreta sulla propria orientamento sessuale o identità di genere può avere gravi effetti a lungo termine sulla salute mentale di una persona. Questo può portare ad una sensazione di isolamento, scarsa autostima, ansia, depressione e persino idee suicidi. Lo stigma di essere LGBT + in molte culture spesso porta le persone a sentire vergogna e imbarazzo, il che può aggravare ulteriormente queste conseguenze.