Хроническая усталость может оказать значительное влияние на физическое и эмоциональное благополучие человека, влияя на его способность выполнять повседневные действия и заставляя его чувствовать себя истощенным. По оценкам, до 20% людей во всем мире страдают от этого состояния в какой-то момент своей жизни. Хроническая усталость характеризуется постоянной усталостью, мышечной болью, слабостью и когнитивными нарушениями. Кроме того, это было связано с различными состояниями здоровья, такими как депрессия, беспокойство, фибромиалгия и хроническая боль. Одна из областей, где хроническая усталость может быть особенно сложной с точки зрения сексуального функционирования.
Частота, интенсивность и продолжительность спонтанного сексуального возбуждения являются важными факторами сексуальной активности. Спонтанное сексуальное возбуждение относится к непроизвольному и неконтролируемому стремлению к сексу, возникающему вне сознательной мысли или усилий. Это может произойти в любое время, будь то один или с партнером, бодрствование или сон.
Хроническая усталость может привести к тому, что люди будут испытывать снижение уровня спонтанного сексуального возбуждения из-за нехватки энергии, снижение интереса и трудности с достижением оргазма.
Исследования показывают, что женщины с хронической усталостью, как правило, испытывают снижение как частоты, так и интенсивности своего спонтанного сексуального возбуждения. Они сообщают, что чувствуют себя менее заинтересованными в сексе и реже начинают сексуальные контакты, что приводит к снижению общей сексуальной активности. Это часто сопровождается сухостью влагалища, что еще больше снижает сексуальное удовольствие и удовлетворение. Мужчины с хронической усталостью также сообщают о снижении спонтанного сексуального возбуждения, хотя влияние на их сексуальное функционирование представляется менее серьезным, чем у женщин. Они все еще могут достичь оргазма, но испытывают трудности с его достижением.
Хроническая усталость может иметь другие последствия для сексуального функционирования, помимо снижения спонтанного сексуального возбуждения.
Люди с хронической усталостью могут испытывать трудности с поддержанием эрекции или испытывая оргазм. Кроме того, они могут испытывать большее беспокойство по поводу реакции своего тела во время интимной близости, что может привести к чувству стыда или смущения.
Эти проблемы могут значительно снизить самооценку и способствовать возникновению трудностей в отношениях.
Лечение хронической усталости варьируется в зависимости от ее основной причины. Важно учитывать любые основные состояния здоровья, которые могут способствовать появлению симптомов хронической усталости, таких как заболевания щитовидной железы или депрессия. Изменения в образе жизни, включая регулярные физические упражнения, методы управления стрессом и улучшение гигиены сна, также могут помочь улучшить симптомы. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь людям справиться с негативными мыслями и эмоциями, связанными с хронической усталостью, и улучшить общение в их отношениях.
Как хроническая усталость влияет на частоту, интенсивность и продолжительность спонтанного сексуального возбуждения у обоих полов?
Хроническая усталость может привести к снижению мотивации к физической активности, такой как физические упражнения и близость, которые являются важными факторами, влияющими на сексуальное желание и возбуждение как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, хроническая усталость может привести к изменениям гормонального уровня, включая тестостерон и эстроген, которые были связаны с сексуальным функционированием у мужчин и женщин соответственно.