يمكن أن يكون للإرهاق المزمن تأثير كبير على الرفاهية الجسدية والعاطفية للشخص من خلال التأثير على قدرته على أداء الأنشطة اليومية وجعله يشعر بالإرهاق. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 20٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يعانون من هذه الحالة في مرحلة ما من حياتهم. يتميز التعب المزمن بالتعب المستمر وآلام العضلات والضعف والضعف الإدراكي. بالإضافة إلى ذلك، فقد تم ربطه بحالات صحية مختلفة مثل الاكتئاب والقلق والألم العضلي الليفي والألم المزمن. أحد المجالات التي يمكن أن يكون فيها التعب المزمن صعبًا بشكل خاص من حيث الأداء الجنسي.
وتيرة وشدة ومدة الإثارة الجنسية التلقائية عوامل مهمة في النشاط الجنسي. يشير الإثارة الجنسية التلقائية إلى رغبة لا إرادية ولا يمكن السيطرة عليها في ممارسة الجنس تحدث خارج الفكر أو الجهد الواعي. يمكن أن يحدث هذا في أي وقت، سواء بمفرده أو مع شريك، مستيقظًا أو نائمًا.
يمكن أن يؤدي التعب المزمن بالناس إلى تجربة مستويات منخفضة من الإثارة الجنسية التلقائية بسبب نقص الطاقة وانخفاض الاهتمام وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية. تظهر الدراسات أن النساء اللواتي يعانين من التعب المزمن يعانين من انخفاض في تواتر وشدة الإثارة الجنسية التلقائية. أبلغوا عن شعورهم بأنهم أقل اهتمامًا بالجنس وأقل عرضة لبدء لقاءات جنسية، مما يؤدي إلى انخفاض النشاط الجنسي بشكل عام. غالبًا ما يكون هذا مصحوبًا بجفاف المهبل، مما يقلل من المتعة الجنسية والرضا. كما أبلغ الرجال الذين يعانون من التعب المزمن عن انخفاض الإثارة الجنسية التلقائية، على الرغم من أن التأثير على أدائهم الجنسي يبدو أقل حدة من النساء. لا يزال بإمكانهم تحقيق النشوة الجنسية ولكنهم يجدون صعوبة في تحقيقها.
يمكن أن يكون للإرهاق المزمن آثار أخرى على الأداء الجنسي إلى جانب تقليل الإثارة الجنسية التلقائية.
قد يواجه الأشخاص المصابون بالتعب المزمن صعوبة في الحفاظ على الانتصاب أو الشعور بالنشوة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، قد يعانون من قلق أكبر بشأن استجابة أجسادهم أثناء العلاقة الحميمة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالخجل أو الإحراج.
هذه المشاكل يمكن أن تقلل بشكل كبير من احترام الذات وتساهم في صعوبات العلاقة.
يختلف علاج التعب المزمن حسب السبب الكامن وراءه. من المهم النظر في أي حالات صحية أساسية قد تساهم في ظهور أعراض التعب المزمن، مثل أمراض الغدة الدرقية أو الاكتئاب. يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة بما في ذلك التمارين المنتظمة وتقنيات إدارة الإجهاد وتحسين نظافة النوم أيضًا في تحسين الأعراض. يمكن للعلاج النفسي، وخاصة العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، أن يساعد الناس على التعامل مع الأفكار والعواطف السلبية المرتبطة بالإرهاق المزمن وتحسين التواصل في علاقاتهم.
كيف يؤثر التعب المزمن على تواتر وشدة ومدة الإثارة الجنسية التلقائية لدى كلا الجنسين ؟
يمكن أن يؤدي التعب المزمن إلى انخفاض الدافع للنشاط البدني مثل ممارسة الرياضة والعلاقة الحميمة، وهي عوامل مهمة تؤثر على الرغبة الجنسية والإثارة لدى كل من الرجال والنساء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي التعب المزمن إلى تغيرات في المستويات الهرمونية، بما في ذلك هرمون التستوستيرون والإستروجين، والتي تم ربطها بالوظيفة الجنسية لدى الرجال والنساء، على التوالي.