Стремление к эмоциональной близости - это врожденное желание человека, которое можно найти во всех культурах, полах, возрастах, религиях и экономических классах. Это то, что каждый хочет, но также может быть трудно достичь из-за различных факторов, таких как нехватка времени, навыки общения и проблемы с доверием. Для солдат это желание становится еще сложнее, когда они служат своей стране и вынуждены оставлять близких на длительные периоды времени. В этой статье рассказывается о том, как солдаты могут примирить тоску по эмоциональной близости, опасаясь, что она может стать хрупкой под напряжением службы.
Важность эмоциональной близости
Эмоциональная близость между партнерами необходима для поддержания здоровых и счастливых отношений. Она предполагает создание крепких связей, основанных на взаимном уважении, понимании, поддержке и привязанности. Когда люди чувствуют эмоциональную близость друг с другом, они испытывают большее удовлетворение в жизни и реже страдают от депрессии или тревоги.
Достижение такой близости требует усилий и вложений. Солдаты, которые уходят на месяцы или годы, не видя своих семей, сталкиваются с проблемами, которые проверяют их способность эмоционально оставаться на связи.
Проблемы, с которыми сталкиваются солдаты
Солдаты должны решать несколько уникальных проблем, которые затрудняют поддержание эмоциональной близости. Во-первых, они часто имеют ограниченный доступ к технологиям, которые позволяют им регулярно общаться с членами семьи дома. Во-вторых, они могут оказаться в незнакомой среде, где социальные нормы отличаются от тех, с которыми они выросли. В-третьих, их рабочая среда может быть стрессовой, что затрудняет сосредоточение внимания на личных отношениях.
Они могут испытывать травму во время развертывания, которая влияет на их психическое здоровье, заставляя их неохотно открываться эмоционально.
Стратегии примирения тоски и страха
Для решения этих проблем, солдаты должны разработать стратегии для примирения тоски по эмоциональной близости и страха, что она может стать хрупкой под напряжением службы. Одна из стратегий - расставать приоритеты в общении с близкими даже в разлуке. Это включает в себя регулярные телефонные звонки, электронные письма, видеочаты и письма, чтобы обе стороны чувствовали себя услышанными и понятыми, несмотря на расстояние между ними. Еще одна стратегия - поиск способов связи с теми, кто разбирается в военной жизни - будь то через онлайн-сообщества, местные отделения ветеранских организаций или консультантов, специализирующихся на лечении ПТСР.
Солдаты должны пытаться создать новые рутины вокруг коммуникационных практик, таких как отправка еженедельных обновлений о повседневной деятельности или выделение времени каждую ночь, чтобы поговорить перед сном.
Достижение эмоциональной близости как солдат требует усилий и устойчивости, но важно для общего благополучия. Используя различные стратегии, такие как расстановка приоритетов в общении, общение с теми, кто понимает военную жизнь, и создание новых рутин вокруг методов общения, солдаты могут преодолеть разрыв, созданный разделением, оставаясь верными своим ценностям в отношении близости и надежности.
Как солдаты примиряют стремление к эмоциональной близости со страхом, что такая близость может стать хрупкой под напряжением службы?
Солдаты постоянно окружены насилием и конфликтами, служа своей стране. Это создает атмосферу, в которой психическое здоровье человека может быть поставлено под угрозу, если не принять надлежащих мер. Стремление к близости естественно, но страх потерять ее из-за стресса от войны - реален. Чтобы справиться с этим напряжением, они часто обращаются к членам семьи, друзьям, коллегам, а иногда даже к незнакомым людям, которые пережили подобные им ситуации.