La ricerca dell'intimità emotiva è un desiderio innato dell'uomo che si può trovare in tutte le culture, i sessi, le età, le religioni e le classi economiche. Questo è ciò che tutti vogliono, ma può anche essere difficile da raggiungere a causa di vari fattori, come la mancanza di tempo, capacità di comunicazione e problemi di fiducia. Per i soldati questo desiderio diventa ancora più difficile quando servono il loro paese e sono costretti a lasciare i loro cari per lunghi periodi di tempo. Questo articolo descrive come i soldati possano riconciliare l'ansia di intimità emotiva per paura che possa diventare fragile sotto la tensione del servizio.
L'importanza dell'intimità emotiva
L'intimità emotiva tra i partner è essenziale per mantenere un rapporto sano e felice. Essa prevede la creazione di forti legami basati sul rispetto reciproco, la comprensione, il sostegno e l'affetto. Quando le persone si sentono emotivamente vicine tra loro, hanno più soddisfazione nella vita e meno spesso soffrono di depressione o ansia.
Raggiungere questa intimità richiede sforzi e investimenti. I soldati che passano mesi o anni senza vedere le loro famiglie devono affrontare problemi che testano la loro capacità di rimanere in contatto emotivamente.
I problemi affrontati dai soldati
I soldati devono affrontare diversi problemi unici che rendono difficile mantenere l'intimità emotiva. In primo luogo, spesso hanno accesso limitato a tecnologie che permettono loro di comunicare regolarmente con i loro familiari a casa. In secondo luogo, potrebbero trovarsi in un ambiente sconosciuto, dove le norme sociali sono diverse da quelle con cui sono cresciute. Terzo, il loro ambiente di lavoro può essere stressante, rendendo difficile concentrarsi sulle relazioni personali.
Possono subire un trauma durante l'installazione che influisce sulla loro salute mentale, inducendoli ad aprirsi emotivamente.
Strategie di riconciliazione tra ansia e paura
Per affrontare questi problemi, i soldati devono sviluppare strategie per riconciliare l'ansia per l'intimità emotiva e la paura che possa diventare fragile sotto la tensione del servizio. Una delle strategie è fissare le priorità nel comunicare con i propri cari anche in separazione. Questo include telefonate regolari, email, videochat e email per far sentire entrambe le parti ascoltate e capite, nonostante la distanza tra loro. Un'altra strategia è quella di trovare modi di comunicare con coloro che conoscono la vita militare - sia attraverso comunità online, sedi locali di organizzazioni veterane o consulenti specializzati nel trattamento di PTSD.
I soldati devono cercare di creare nuove routine intorno alle pratiche di comunicazione, come l'invio di aggiornamenti settimanali sulle attività quotidiane o l'assegnazione di tempo ogni notte per parlare prima di dormire.
Raggiungere l'intimità emotiva come un soldato richiede impegno e resilienza, ma è importante per il benessere generale. Utilizzando diverse strategie, come la definizione di priorità nella comunicazione, la comunicazione con coloro che comprendono la vita militare e la creazione di nuove routine intorno ai metodi di comunicazione, i soldati possono superare il divario creato dalla separazione, mantenendosi fedeli ai loro valori di intimità e affidabilità.
Come fanno i soldati a conciliare il desiderio di intimità emotiva con la paura che tale intimità possa diventare fragile sotto la tensione del servizio?
I soldati sono costantemente circondati da violenze e conflitti al servizio del loro paese. Questo crea un'atmosfera in cui la salute mentale di una persona può essere messa a rischio se non si prendono misure adeguate. La voglia di intimità è naturale, ma la paura di perderla a causa dello stress della guerra è reale. Per affrontare questa tensione, spesso si rivolgono a familiari, amici, colleghi, e talvolta anche a persone sconosciute che hanno vissuto situazioni simili.