Pragnienie intymności emocjonalnej to wrodzone ludzkie pragnienie występujące we wszystkich kulturach, płci, wieku, religii i klasach ekonomicznych. To jest to, czego wszyscy chcą, ale może być również trudne do osiągnięcia z powodu różnych czynników, takich jak brak czasu, umiejętności komunikacyjnych i kwestii zaufania. Dla żołnierzy pragnienie to staje się jeszcze trudniejsze, gdy służą swojemu krajowi i są zmuszeni pozostawić bliskich na długie okresy czasu. Artykuł ten bada, jak żołnierze mogą pogodzić tęsknotę za intymnością emocjonalną, obawiając się, że pod wpływem służby stanie się ona krucha. Znaczenie intymności emocjonalnej
Intymność emocjonalna między partnerami jest niezbędna do utrzymania zdrowego i szczęśliwego związku. Wiąże się z tworzeniem silnych więzi opartych na wzajemnym szacunku, zrozumieniu, wsparciu i uczuciach. Kiedy ludzie czują się emocjonalnie blisko siebie, doświadczają większej satysfakcji w życiu i są mniej narażeni na depresję lub lęk.
Ta bliskość wymaga wysiłku i inwestycji. Żołnierze, którzy wyjeżdżają na miesiące lub lata bez oglądania swoich rodzin, muszą stawić czoła wyzwaniom, które sprawdzają ich zdolność do pozostawania w związku emocjonalnym.
Wyzwania stojące przed żołnierzami
Żołnierze muszą stawić czoła kilku unikalnym wyzwaniom, które utrudniają utrzymanie intymności emocjonalnej. Po pierwsze, często mają ograniczony dostęp do technologii, która pozwala im regularnie komunikować się z członkami rodziny w domu. Po drugie, mogą znaleźć się w nieznanym środowisku, w którym normy społeczne różnią się od norm, z którymi dorastali. Po trzecie, ich środowisko pracy może być stresujące, co utrudnia skupienie się na relacjach osobistych. Mogą doświadczyć urazu podczas rozmieszczenia, który wpływa na ich zdrowie psychiczne, co czyni ich niechętnymi do otwarcia się emocjonalnie.
Strategie godzenia tęsknoty i strachu
Aby rozwiązać te problemy, żołnierze muszą opracować strategie godzenia tęsknoty za emocjonalną intymnością i obawą, że stanie się ona krucha pod wpływem służby. Jedną z strategii jest priorytetowe traktowanie komunikacji z bliskimi, nawet gdy są osobno. Obejmuje to regularne rozmowy telefoniczne, e-maile, czaty wideo i listy, aby obie strony czuły się słyszalne i zrozumiałe, pomimo odległości między nimi. Inną strategią jest znalezienie sposobów na połączenie się z tymi, którzy rozumieją życie wojskowe - czy to poprzez społeczności internetowe, lokalnych rozdziałów organizacji weteranów lub doradców specjalizujących się w leczeniu PTSD.
Żołnierze powinni starać się tworzyć nowe rutyny wokół praktyk komunikacyjnych, takich jak wysyłanie cotygodniowych aktualizacji codziennych zajęć lub poświęcanie czasu każdej nocy na rozmowę przed snem.
Osiągnięcie intymności emocjonalnej jako żołnierz wymaga wysiłku i odporności, ale jest ważne dla ogólnego samopoczucia. Wykorzystując różne strategie, takie jak priorytetowe traktowanie komunikacji, komunikowanie się z tymi, którzy rozumieją życie militarne i tworzenie nowych rutyn wokół metod komunikacji, żołnierze mogą zniwelować lukę stworzoną przez podział, zachowując jednocześnie swoje wartości intymności i niezawodności.
Jak żołnierze pogodzić dążenie do intymności emocjonalnej z obawą, że taka intymność może stać się krucha pod wpływem służby?
Żołnierze są stale otoczeni przemocą i konfliktami, służąc swojemu krajowi. Stwarza to atmosferę, w której można zagrozić zdrowiu psychicznemu człowieka, jeśli nie zostaną podjęte odpowiednie środki. Pragnienie intymności jest naturalne, ale strach przed utratą go do stresu wojny jest prawdziwy. Aby poradzić sobie z tym napięciem, często zwracają się do członków rodziny, przyjaciół, kolegów, a czasem nawet obcych, którzy przechodzili takie sytuacje jak oni.