Пересечение бисексуальной идентичности с проблемами травмы и психического здоровья
Бисексуальные люди сталкиваются с уникальными проблемами, связанными с их сексуальной ориентацией, из-за различных факторов, таких как дискриминация, стигма и неправильные представления о бисексуальности. Эти проблемы могут оказать значительное влияние на их психическое здоровье и благополучие, включая повышенный риск депрессии, тревоги, злоупотребления психоактивными веществами и самоповреждения.
Кроме того, бисексуалы чаще испытывают травмы и стресс по сравнению с гетеросексуальными или гомосексуальными людьми, что может усугубить эти проблемы психического здоровья. Чтобы адаптировать эффективные психологические вмешательства для бисексуальных людей, испытывающих травмы и проблемы с психическим здоровьем, важно понимать, как би-идентичность пересекается с этим опытом. В этой статье исследуется, как проявляется это пересечение, и предлагаются потенциальные стратегии, которые помогут решить эту проблему.
Бифобия и ее влияние на психическое здоровье
Бифобия относится к предрассудкам в отношении бисексуальных людей на основе их сексуальной ориентации, которые часто включают негативные стереотипы, предположения и отношения. Бисексуалы могут сталкиваться с бифобным поведением как гетеросексуальных, так и ЛГБТК + сообществ, что приводит к тому, что они чувствуют себя изолированными, маргинализированными и непринятыми. Это может привести к низкой самооценке, чувству стыда и вины, и трудности в формировании романтических отношений, которые способствуют ухудшению психического здоровья.
Например, исследование показало, что бисексуальные женщины испытывали более высокий уровень депрессивных симптомов, чем гетеросексуальные женщины, потому что они чувствовали конфликт между соответствием социальным нормам и выражением своей подлинной личности.
Травматический опыт и его влияние на психическое здоровье
Бисексуальные люди также сообщают о том, что испытывают более травмирующие события по сравнению с другими группами, такими как сексуальное насилие, физическое насилие и жестокое обращение в детстве. Эти травмы могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), беспокойству и другим психическим заболеваниям.
Например, одно исследование показало, что бисексуальные женщины в два раза чаще, чем гетеросексуальные женщины, имеют ПТСР из-за прошлой травмы. Другое исследование показало, что бисексуальные мужчины в три раза чаще испытывают серьезные психологические расстройства по сравнению с геями или простыми мужчинами.
Стратегии адаптации психологических вмешательств
Чтобы эффективно решать проблему пересечения бисексуальной идентичности с проблемами травмы и психического здоровья, необходимо адаптировать психологические вмешательства специально для этой группы населения. Один из подходов - обеспечить психообразование по бисексуальности и её нормальности, включая развеивание мифов и стереотипов о бисексуалах и помочь им почувствовать гордость за то, кто они есть. Другая стратегия заключается в повышении устойчивости путем повышения самооценки, навыков преодоления трудностей и сетей поддержки.
Кроме того, терапевты должны оценивать опыт клиентов в отношении бифобии и травм и включать такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия, медитация осознанности и экспозиционная терапия, чтобы помочь справиться с симптомами.
Наконец, практикующие врачи должны предлагать ресурсы и направления для общественных организаций, которые обслуживают бисексуальных людей и их уникальные потребности.
Каким образом бисексуальная идентичность пересекается с опытом травм, стресса и проблем психического здоровья, и как можно эффективно адаптировать психологические вмешательства?
Бисексуальность - это сексуальная ориентация, характеризующаяся романтическим и/или сексуальным влечением как к мужчинам, так и к женщинам. Его часто стигматизируют, неправильно понимают и маргинализируют, что может привести к психологическим расстройствам и проблемам психического здоровья, таким как депрессия, беспокойство, низкая самооценка и суицидальные мысли (Hoppe et al., 2016; Ollendick & Ollendick, 2018).