Сексуальная тревога определяется как неудобное чувство при размышлении или переживании сексуальной активности. Это может вызвать чувство нервозности, смущения и стыда. Подростковый возраст характеризуется быстрыми физическими изменениями, гормональными колебаниями и изучением сексуальной идентичности. На подростков может влиять отношение их родителей к сексу, влияние средств массовой информации, давление со стороны сверстников и культурные нормы. Они могут испытывать социальную изоляцию, низкую самооценку и депрессию, если они не могут хорошо справляться с сексуальными стрессорами.
Различия в сексуальной тревоге влияют на способность подростков эмоционально общаться с другими, особенно романтически. Лимбическая система мозга регулирует такие эмоции, как страх, удовольствие и возбуждение. Сексуальная тревога активирует миндалевидное тело, которое контролирует стрессовые реакции. Когда эта область гиперактивна, подростки могут чувствовать себя подавленными и тревожными в интимные моменты. Это может привести к трудностям при интерпретации сигналов лица и языка тела, чтении невербальных сигналов и выражении желаний или потребностей.
Эмпатия - это понимание мыслей и чувств другого человека с его точки зрения. Эмоциональное восприятие перспективы включает в себя распознавание того, как чувствует себя кто-то другой, на основе контекстных подсказок. Подросткам, которые очень беспокоятся о сексе, может быть, труднее поставить себя на место партнера. Они могут воспринимать потенциальных партнеров как угрозы вместо союзников. Это может затруднить им формирование близких отношений или формирование доверия.
Исследования показали, что сексуальная тревога связана с меньшим состраданием и сочувствием. Одно исследование показало, что более высокий уровень тревоги был связан с более низкими показателями эмпатии. Другое исследование показало, что женщины, которые испытывали больше сексуального беспокойства, имели худшие способности к эмоциональному восприятию. Эти данные свидетельствуют о том, что сексуальная тревога препятствует эмоциональному развитию и способствует межличностным проблемам.
Чтобы уменьшить сексуальную тревогу, подростки должны практиковать методы осознанности, такие как глубокое дыхание и позитивный разговор с самим собой. Они также могут попробовать упражнения для релаксации, обратиться за профессиональной помощью или поговорить с друзьями или членами семьи о своих проблемах. Снижение социальной изоляции и участие в здоровых видах деятельности, таких как спорт или искусство, может способствовать эмоциональной устойчивости. Благодаря поддержке и руководству подростки могут справляться со своими беспокойствами и развивать более тесные связи с другими.
Как различия в сексуальной тревоге влияют на способность подростков к эмпатии и эмоциональному восприятию перспективы?
По мнению таких исследователей, как Gleason et al., Сексуальная тревога может негативно влиять на способность человека к эмпатии и восприятию эмоциональной перспективы (2019). Это связано с тем, что когда люди испытывают высокий уровень сексуальной тревоги, они с большей вероятностью сосредотачиваются на своих собственных мыслях и чувствах, а не на чувствах других, что приводит к снижению эмпатической реакции и затруднению понимания точки зрения другого человека.