Sexuelle Angst ist definiert als ein unangenehmes Gefühl beim Nachdenken oder Erleben sexueller Aktivität. Es kann Gefühle von Nervosität, Verlegenheit und Scham verursachen. Die Adoleszenz ist durch schnelle körperliche Veränderungen, hormonelle Schwankungen und das Studium der sexuellen Identität gekennzeichnet. Jugendliche können durch die Einstellung ihrer Eltern zum Sex, den Einfluss der Medien, Gruppenzwang und kulturelle Normen beeinflusst werden. Sie können soziale Isolation, geringes Selbstwertgefühl und Depressionen erleben, wenn sie nicht gut mit sexuellen Stressoren umgehen können. Unterschiede in der sexuellen Angst beeinflussen die Fähigkeit von Jugendlichen, emotional mit anderen zu kommunizieren, besonders romantisch. Das limbische System des Gehirns reguliert Emotionen wie Angst, Vergnügen und Erregung. Sexuelle Angst aktiviert die Amygdala, die Stressreaktionen steuert. Wenn dieser Bereich hyperaktiv ist, können sich Jugendliche in intimen Momenten überfordert und ängstlich fühlen. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der Interpretation von Gesichts- und Körpersprachsignalen, beim Lesen nonverbaler Signale und beim Ausdrücken von Wünschen oder Bedürfnissen führen. Empathie ist das Verständnis der Gedanken und Gefühle einer anderen Person aus ihrer Perspektive. Die emotionale Wahrnehmung der Perspektive beinhaltet das Erkennen, wie sich jemand anderes fühlt, basierend auf kontextuellen Hinweisen. Jugendliche, die sich große Sorgen um Sex machen, haben es vielleicht schwerer, sich in die Lage des Partners zu versetzen. Sie können potenzielle Partner anstelle von Verbündeten als Bedrohungen wahrnehmen. Dies kann es ihnen erschweren, enge Beziehungen aufzubauen oder Vertrauen aufzubauen. Studien haben gezeigt, dass sexuelle Angst mit weniger Mitgefühl und Empathie verbunden ist. Eine Studie ergab, dass ein höheres Maß an Angst mit niedrigeren Empathie-Raten verbunden war. Eine andere Studie ergab, dass Frauen, die mehr sexuelle Angst hatten, schlechtere emotionale Wahrnehmungsfähigkeiten hatten. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass sexuelle Angst die emotionale Entwicklung behindert und zu zwischenmenschlichen Problemen beiträgt. Um sexuelle Angst zu reduzieren, sollten Jugendliche Achtsamkeitstechniken wie tiefes Atmen und ein positives Gespräch mit sich selbst üben. Sie können auch Entspannungsübungen ausprobieren, professionelle Hilfe suchen oder mit Freunden oder Familienmitgliedern über ihre Probleme sprechen. Die Verringerung der sozialen Isolation und die Teilnahme an gesunden Aktivitäten wie Sport oder Kunst kann zur emotionalen Belastbarkeit beitragen. Durch Unterstützung und Anleitung können Jugendliche mit ihren Sorgen umgehen und engere Verbindungen zu anderen entwickeln.
Wie wirken sich Unterschiede in der sexuellen Angst auf die Einfühlungsfähigkeit und emotionale Wahrnehmung von Jugendlichen aus?
Laut Forschern wie Gleason et al. Kann sexuelle Angst die Fähigkeit einer Person, empathisch zu sein und eine emotionale Perspektive wahrzunehmen, negativ beeinflussen (2019). Dies liegt daran, dass sich Menschen, wenn sie ein hohes Maß an sexueller Angst haben, eher auf ihre eigenen Gedanken und Gefühle konzentrieren als auf die Gefühle anderer, was zu einer verminderten empathischen Reaktion führt und das Verständnis der Perspektive der anderen Person erschwert.