يُعرَّف القلق الجنسي بأنه شعور غير مريح عند التفكير أو التعرض للنشاط الجنسي. يمكن أن يسبب هذا مشاعر التوتر والإحراج والعار. تتميز المراهقة بتغيرات جسدية سريعة وتقلبات هرمونية ودراسة الهوية الجنسية. قد يتأثر المراهقون بمواقف والديهم تجاه الجنس وتأثير وسائل الإعلام وضغط الأقران والمعايير الثقافية. قد يعانون من العزلة الاجتماعية وتدني احترام الذات والاكتئاب إذا لم يتمكنوا من التعامل بشكل جيد مع الضغوط الجنسية.
الاختلافات في القلق الجنسي تؤثر على قدرة المراهقين على التواصل عاطفياً مع الآخرين، خاصة عاطفياً. ينظم النظام الحوفي للدماغ المشاعر مثل الخوف والمتعة والإثارة. القلق الجنسي ينشط اللوزة التي تتحكم في استجابات الإجهاد. عندما تكون هذه المنطقة مفرطة النشاط، يمكن أن يشعر المراهقون بالاكتئاب والقلق خلال اللحظات الحميمة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبات في تفسير إشارات لغة الوجه والجسد، وقراءة الإشارات غير اللفظية، والتعبير عن الرغبات أو الاحتياجات.
التعاطف هو فهم أفكار ومشاعر شخص آخر من وجهة نظره. يتضمن إدراك المنظور العاطفي التعرف على شعور شخص آخر بناءً على أدلة سياقية. قد يجد المراهقون القلقون جدًا بشأن الجنس صعوبة في وضع أنفسهم في مكان الشريك. قد ينظرون إلى الشركاء المحتملين على أنهم تهديدات بدلاً من الحلفاء. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم تكوين علاقات وثيقة أو بناء الثقة. أظهرت الدراسات أن القلق الجنسي مرتبط بتقليل التعاطف والتعاطف. وجدت إحدى الدراسات أن المستويات الأعلى من القلق ارتبطت بانخفاض درجات التعاطف. وجدت دراسة أخرى أن النساء اللواتي عانين من المزيد من القلق الجنسي لديهن قدرات إدراك عاطفي ضعيفة. تشير هذه النتائج إلى أن القلق الجنسي يعيق النمو العاطفي ويساهم في مشاكل التعامل مع الأشخاص.
لتقليل القلق الجنسي، يجب على المراهقين ممارسة تقنيات اليقظة مثل التنفس العميق والحديث الذاتي الإيجابي. يمكنهم أيضًا تجربة تمارين الاسترخاء أو طلب المساعدة المهنية أو التحدث إلى الأصدقاء أو أفراد الأسرة حول مخاوفهم. يمكن أن يؤدي الحد من العزلة الاجتماعية والمشاركة في الأنشطة الصحية مثل الرياضة أو الفنون إلى تعزيز المرونة العاطفية. من خلال الدعم والتوجيه، يمكن للمراهقين التعامل مع مخاوفهم وتطوير روابط أوثق مع الآخرين.
كيف تؤثر الاختلافات في القلق الجنسي على قدرة المراهقين على التعاطف والإدراك العاطفي للمنظور ؟
وفقًا لباحثين مثل Gleason et al.، يمكن أن يؤثر القلق الجنسي سلبًا على قدرة الشخص على التعاطف مع المنظور العاطفي وإدراكه (2019). هذا لأنه عندما يعاني الناس من مستويات عالية من القلق الجنسي، فمن المرجح أن يركزوا على أفكارهم ومشاعرهم بدلاً من أفكار ومشاعر الآخرين، مما يؤدي إلى تقليل الاستجابة التعاطفية وصعوبة فهم منظور الشخص الآخر.