A ansiedade sexual é definida como um sentimento desconfortável ao refletir ou experimentar a atividade sexual. Pode causar nervosismo, constrangimento e vergonha. A adolescência é caracterizada por mudanças físicas rápidas, variações hormonais e estudos de identidade sexual. Os adolescentes podem ser influenciados pela atitude de seus pais em relação ao sexo, influência dos meios de comunicação, pressão de seus pares e normas culturais. Eles podem experimentar isolamento social, baixa autoestima e depressão se não conseguirem lidar bem com o estresse sexual.
Diferenças de ansiedade sexual afetam a capacidade dos adolescentes de se comunicar emocionalmente com os outros, especialmente romantizadamente. O sistema de limbo do cérebro regula emoções como medo, prazer e excitação. A ansiedade sexual ativa o corpo amígdala que controla as reações estressantes. Quando esta área é hiperativa, os adolescentes podem sentir-se deprimidos e ansiosos em momentos íntimos. Isso pode causar dificuldades para interpretar sinais faciais e de linguagem corporal, ler sinais não verbais e expressar desejos ou necessidades.
A empatia é compreender os pensamentos e sentimentos de outra pessoa do seu ponto de vista. A percepção emocional da perspectiva inclui o reconhecimento de como alguém se sente, baseado em dicas contextuais. Os adolescentes que se preocupam muito com sexo podem ser mais difíceis de se colocar no lugar de um parceiro. Podem ver os potenciais parceiros como ameaças em vez de aliados. Isso pode dificultar a formação de relações próximas ou a formação de confiança.
Estudos mostram que a ansiedade sexual está associada a menos compaixão e empatia. Um estudo mostrou que um nível mais elevado de ansiedade foi associado a menores índices de empatia. Outro estudo mostrou que as mulheres que tinham mais preocupações sexuais tinham piores capacidades de percepção emocional. Estes dados indicam que a ansiedade sexual impede o desenvolvimento emocional e contribui para problemas interpessoais.
Para reduzir a ansiedade sexual, os adolescentes devem praticar técnicas de conscientização, tais como respiração profunda e conversa positiva consigo mesmos. Eles também podem experimentar exercícios de relaxamento, procurar ajuda profissional ou conversar com amigos ou familiares sobre seus problemas. A redução da exclusão social e a participação em atividades saudáveis, como esportes ou artes, podem contribuir para a sustentabilidade emocional. Com apoio e orientação, os adolescentes podem lidar com suas preocupações e desenvolver laços mais estreitos com outros.
Como as diferenças na ansiedade sexual afetam a capacidade de empatia dos adolescentes e a percepção emocional da perspectiva?
De acordo com pesquisadores como Gleason e al., a ansiedade sexual pode afetar negativamente a capacidade de empatia do indivíduo e a percepção da perspectiva emocional (2019). Isso porque quando as pessoas sofrem um nível elevado de ansiedade sexual, elas têm mais chances de se concentrar nos seus próprios pensamentos e sentimentos, em vez dos sentimentos dos outros, reduzindo a resposta empática e dificultando a compreensão do ponto de vista de outra pessoa.