性的不安は、思考や性行為を経験するときに不快な感情として定義されます。これは緊張、恥ずかしさ、恥の感情を引き起こす可能性があります。思春期は急速な物理的変化、ホルモンの変動、および性同一性の研究によって特徴付けられる。青少年は、性別、メディアの影響、仲間の圧力、文化的規範に対する両親の態度に影響される可能性があります。彼らは性的ストレスにうまく対処できない場合、社会的孤立、低い自尊心、うつ病を経験するかもしれません。
性的不安の違いは、十代の若者たちの他の人と感情的にコミュニケーションする能力、特にロマンチックに影響します。脳のlimbicシステムは、恐怖、喜び、覚醒などの感情を調節します。性的不安は、ストレス応答を制御するamygdalaを活性化します。この領域が過活動であるとき、十代の若者たちは親密な瞬間の間に落ち込んで不安に感じることができます。これは、顔と体の言語の手がかりを解釈し、非言語的な手がかりを読み、欲望やニーズを表現することが困難につながる可能性があります。共感とは、他人の考えや感情を自分の視点で理解することです。感情的な視点の認識は、文脈的な手がかりに基づいて他の誰かがどのように感じているかを認識することを含みます。性に非常に不安を抱いているティーンエイジャーは、パートナーの靴に身を置くのが難しくなるかもしれません。彼らは、潜在的なパートナーを同盟国の代わりに脅威として認識するかもしれません。これは、彼らが親密な関係を形成したり、信頼を構築することを困難にすることができます。
研究は、性的不安は、あまり思いやりと共感に関連していることを示しています。ある研究では、より高いレベルの不安が、より低い共感スコアに関連していることがわかりました。別の研究では、より多くの性的不安を経験した女性は感情的な知覚能力が不十分であることがわかりました。これらの知見は、性的不安が感情の発達を妨げ、対人関係の問題に寄与することを示唆している。
性的不安を軽減するために、青年は深呼吸や肯定的なセルフトークなどのマインドフルネスのテクニックを練習する必要があります。また、リラクゼーションエクササイズを試したり、専門的な助けを求めたり、友人や家族に彼らの懸念について話したりすることもできます。社会的孤立を減らし、スポーツや芸術などの健康的な活動に参加することは、感情的な回復力を促進することができます。青年は、支援と指導を通して自分の不安に対処し、他の人とより緊密な関係を築くことができます。
性的不安の違いは、思春期の若者の共感能力と視点の感情的認識にどのように影響しますか？
Gleason et al。などの研究者によると、性的不安は感情的視点を共感し知覚する人の能力に悪影響を及ぼす可能性がある（2019）。なぜなら、性的不安が高まると、他人よりも自分の考えや感情に集中しやすく、共感的な反応が減り、相手の視点を理解することが困難になるからです。