Способность военнослужащих поддерживать эффективные отношения со своими близкими во время развертывания имеет решающее значение как для личного благополучия, так и для успеха миссии.
Сочетание развертывания, связанных с боевыми действиями травм и семейных обязанностей может создать уникальные проблемы, которые требуют активного управления и коммуникационных стратегий. Эти три стрессора переплетаются по-разному, часто требуя от солдат одновременно управлять различными приоритетами.
Развертывание может нарушить распорядок дня и ожидания военных семей, вызывая стресс и беспокойство. Солдаты могут изо всех сил пытаться сбалансировать физические и эмоциональные потребности, находясь вне дома, включая поддержание здоровых привычек питания, режимов физических упражнений и социальных связей. Эта проблема усугубляется, когда они испытывают боевую травму, которая может привести к трудностям при обработке негативных мыслей и чувств о себе, других или окружающем мире.
Члены семьи могут столкнуться с финансовым напряжением или увеличением обязанностей по уходу за детьми без надежных систем поддержки.
Для эффективного управления этими стрессорами солдаты должны открыто и регулярно общаться со своими близкими. Они должны честно делиться своим опытом и проблемами и искать обратную связь и подтверждение. Также важно установить четкие границы между тем, какой информацией можно делиться и сколько времени можно посвящать поддержанию отношений.
Выделение определенного дня в неделю для видеочатов или написания писем может помочь обеспечить последовательное общение.
Солдаты, получившие боевую травму, могут получить пользу от обращения за профессиональной помощью через группы консультирования или поддержки сверстников. Им также может потребоваться заверить своих партнеров в том, что они в безопасности и присутствуют, даже если физически отсутствуют. Это может включать в себя отправку фотографий, видео или других материальных напоминаний об их присутствии.
Управление несколькими сопутствующими факторами стресса, связанными с развертыванием, травмой и семейными обязанностями, требует преднамеренности и гибкости. Активно взаимодействуя с близкими значимыми способами и обращаясь за поддержкой по мере необходимости, солдаты могут повысить устойчивость и укрепить свои отношения, несмотря на проблемы военной службы.
Как солдаты поддерживают реляционное взаимодействие, управляя множественными сопутствующими стрессорами, связанными с развертыванием, травмой и семейными обязанностями?
Солдаты должны осознавать важность создания значимых отношений со своими семьями, прежде чем они будут развернуты, чтобы они могли поддерживать их, даже когда они находятся вне дома в течение длительного времени. Им также следует приложить усилия, чтобы оставаться на связи посредством регулярного общения по телефону, электронной почте или видеозвонков. Кроме того, они должны найти способы восстановить физическое соединение, когда это возможно, например, отправиться в отпуск вместе или воссоединиться после развертывания.