Как партнеры поддерживают доверие, когда непредсказуемые заказы на развертывание нарушают реляционные планы?
Заказы на развертывание и отношения
Заказы на развертывание могут быть очень сложными для военных пар, потому что они часто приходят без предупреждения, прерывая установленные планы и вызывая стресс и неопределенность. Когда партнера неожиданно отправляют прочь, это может создать чувство предательства, недоверие и разочарование, которые наносят ущерб психике обоих людей.
Необязательно разрушать отношения полностью, если партнеры предпринимают определенные шаги, чтобы сохранить их связь сильной, пока один человек служит за границей.
Создание доверия
Первое, что партнеры должны делать, когда сталкиваются с непредсказуемым порядком развертывания, - это открыто сообщать об их потребностях и желаниях на будущее. Это включает в себя обсуждение целей, таких как рождение детей, покупка дома, открытие бизнеса и т. Д., И обсуждение того, как долго каждый хочет ждать, пока не примет эти обязательства. Это также означает честность в отношении того, что заставляет их чувствовать себя в безопасности в отношениях - будь то ежедневный контакт или просто знание того, где их партнер находится в любое время. Если оба человека согласны по этим пунктам, они могут установить доверие, установив границы, которые защищают эти потребности.
Пара может решить, что независимо от того, что происходит во время развертывания, ни один человек не будет встречаться с другими или вступать в сексуальную активность с кем-либо еще. Они также могут решить избежать рискованного поведения, которое может поставить под угрозу их совместное время после воссоединения.
Общение
Еще одним важным аспектом укрепления доверия во время развертывания является общение между партнерами, которые физически отделены друг от друга. Военные должны иметь возможность свободно и открыто выражать свои мысли и чувства, чтобы их значимые другие понимали свои мысли и чувства во время развертывания без каких-либо недоразумений, возникающих из-за отсутствия ясности. Чтобы облегчить такой диалог, парам следует попробовать использовать такие технологии, как видеочаты или написание писем чаще, чем раньше, особенно если ранее между ними уже было расстояние.
Партнеры должны оставаться на связи через общие хобби или интересы, такие как чтение одних и тех же книг или одновременный просмотр фильмов в Интернете. Эти действия позволяют им проводить качественное время вместе, даже если мили разделяют их географически.
Системы поддержки
Партнеры должны в значительной степени полагаться друг на друга, когда сталкиваются с непредсказуемыми заказами, поскольку один человек не может сделать все в одиночку; следовательно, поддержание эффективной системы поддержки помогает значительно снизить уровни стресса на протяжении всего процесса. Это влечет за собой опору на членов семьи и друзей для эмоциональной поддержки или обращение за профессиональной помощью к консультантам, специализирующимся на военных отношениях. Это также включает в себя общение с другими, которые пережили подобный опыт, чтобы понять, как они успешно справились с проблемами. Онлайн-сообщества предлагают отличные возможности для такого типа взаимодействия, потому что многие ветераны публично делятся своими историями, чтобы помочь тем, кто переживает подобную борьбу сейчас.
Оставайтесь позитивными
Позитивность имеет большое значение для сохранения веры в отношения, когда сталкиваются с заказами на развертывание - оба партнера должны сохранять надежду, несмотря на неопределенные обстоятельства впереди. Пары могут поддерживать настроение на высоком уровне, сосредоточившись на всех позитивных вещах в жизни, включая моменты, проведенные вместе во время отпусков или визитов на выходные домой, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что может произойти дальше. Они также могут планировать веселые мероприятия после воссоединения, чтобы ожидание подогревало волнение, а не боялось потенциальных неудач на этом пути.
Доверие необходимо для любых здоровых отношений, но требует усилий с обеих сторон для их поддержания в сложных условиях, таких как развертывание вдали от дома.
Как партнеры поддерживают доверие, когда непредсказуемые заказы на развертывание нарушают реляционные планы?
Доверие является основой любых здоровых отношений, и его могут легко поколебать неожиданные события, такие как военное развертывание, которые заставляют пары изменить свои реляционные планы. Партнеры, которые хотят сохранить доверие, имея дело с этой ситуацией, должны открыто общаться, быть эмоционально доступными, практиковать прощение и уделять приоритетное внимание благополучию друг друга.