Солдаты обучены противостоять экстремальным опасностям и рискам на службе своим странам и сообществам. Они часто подвергаются травматическому опыту, который может повлиять на них психологически и физически, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и депрессию. Одним из наиболее распространенных симптомов ПТСР является избегающее поведение, при котором люди пытаются подавить воспоминания или мысли о прошлых событиях, участвуя в действиях, которые помогают им чувствовать себя менее уязвимыми, таких как чрезмерное употребление алкоголя, злоупотребление наркотиками, азартные игры или безрассудное вождение. Это избегание также может проявляться в романтических отношениях, где солдатам может быть трудно эмоционально связаться со своими партнерами из-за страха быть перегруженными или снова пострадать. В этой статье я рассмотрю, как длительное воздействие опасных для жизни ситуаций влияет на то, как солдаты воспринимают эмоциональную близость в своих романтических отношениях.
Как длительное воздействие опасных для жизни ситуаций влияет на то, как солдаты воспринимают эмоциональную близость?
Длительное воздействие опасных для жизни ситуаций может оказать глубокое влияние на то, как солдаты воспринимают эмоциональную близость в своих романтических отношениях. Исследования показали, что когда люди испытывают высокий уровень стресса, они, как правило, становятся более сосредоточенными на себе и менее внимательными к другим, что может привести к проблемам в общении, близости и доверии. Солдаты, которые были развернуты в течение длительных периодов, могут бороться с эмоциональной доступностью, потому что они привыкли работать в режиме выживания и отдавать приоритет самосохранению, а не межличностным связям. В результате они могут с меньшей вероятностью искать эмоциональную поддержку у своих партнеров, даже если это может принести им эмоциональную и психологическую пользу.
Травмирующий опыт может привести к тому, что у солдат разовьется гипервизорность, Это повышенное состояние бдительности и осознанности, из-за которого может быть сложно расслабиться и эмоционально общаться с другими.
Кто-то, кто пережил бой, может постоянно сканировать свою среду на предмет потенциальных угроз и быть на взводе даже во время, казалось бы, безобидных взаимодействий с близкими. Это может создать напряжение и дистанцию между партнерами, так как они чувствуют, что всегда ходят по яичной скорлупе вокруг друг друга.
Симптомы ПТСР, такие как ночные кошмары или воспоминания, могут затруднить крепкий сон солдат или сосредоточиться на потребностях своего партнера, дальнейшее ухудшение качества их отношений.
Как это влияет на пары, затронутые длительным воздействием?
Последствия длительного воздействия опасных для жизни ситуаций могут варьироваться в зависимости от опыта и личности отдельного солдата. Некоторым может быть легче справиться, чем другим, в то время как некоторым может быть трудно поддерживать здоровые отношения из-за прошлой травмы или текущих поведенческих моделей.
Все пары должны работать вместе, чтобы решить эти проблемы в лоб, если они хотят сохранить свои романтические связи. Терапия пар может помочь обоим партнерам понять, как длительное воздействие влияет на их стили общения, уровень близости и ожидания относительно близости. Они также могут научиться справляться со стратегиями борьбы с триггерами или ситуациями, вызывающими беспокойство в будущем.
Понимание биологических изменений, вызванных стрессом, также может помочь в примирении. Когда люди испытывают высокий уровень гормонов стресса, таких как кортизол, они часто становятся более раздражительными и нетерпеливыми, что может привести к конфликту в отношениях. Признавая, что это поведение не личное, а скорее результат их физиологии, партнеры могут быть более снисходительными и терпеливыми друг к другу в трудные времена.
Пары могут практиковать методы осознанности, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы уменьшить стресс и способствовать расслаблению.
Длительное воздействие опасных для жизни ситуаций имеет далеко идущие последствия для психического и эмоционального благополучия солдат, включая их восприятие эмоциональной близости в романтических отношениях.Хотя простого решения этой проблемы не существует, совместная работа и поиск профессиональной поддержки могут помочь парам преодолеть эти препятствия и укрепить свои узы, несмотря на невзгоды.
Как длительное воздействие опасных для жизни ситуаций влияет на то, как солдаты воспринимают эмоциональную близость в своих романтических отношениях?
Опасные для жизни ситуации, такие как война или аварийные службы, могут оказать существенное влияние на то, как люди воспринимают эмоциональную близость в своих романтических отношениях. Солдатам, которые неоднократно подвергаются воздействию этого опыта, может быть трудно установить тесные связи с другими из-за повышенного чувства тревоги и страха. Кроме того, у них может развиться чувство отрешенности от других людей, чтобы защитить себя эмоционально, заставляя их дистанцироваться от интимных партнеров.