Les soldats sont formés pour faire face aux dangers et aux risques extrêmes au service de leurs pays et communautés. Ils subissent souvent des expériences traumatisantes qui peuvent les affecter psychologiquement et physiquement, y compris le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et la dépression. L'un des symptômes les plus courants du TSPT est le comportement évitable dans lequel les gens essaient de supprimer les souvenirs ou les pensées des événements passés en participant à des activités qui les aident à se sentir moins vulnérables, comme la consommation excessive d'alcool, l'abus de drogues, le jeu ou la conduite imprudente. Cette évasion peut également se manifester dans une relation romantique où les soldats peuvent avoir du mal à communiquer émotionnellement avec leurs partenaires par peur d'être surchargés ou encore blessés. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont l'exposition prolongée à des situations mettant la vie en danger affecte la façon dont les soldats perçoivent l'intimité émotionnelle dans leur relation amoureuse.
Comment l'exposition prolongée à des situations mettant la vie en danger affecte-t-elle la façon dont les soldats perçoivent l'intimité émotionnelle?
L'exposition prolongée à des situations dangereuses peut avoir un impact profond sur la façon dont les soldats perçoivent l'intimité émotionnelle dans leurs relations romantiques. Des études ont montré que lorsque les gens ressentent un niveau élevé de stress, ils ont tendance à être plus concentrés sur eux-mêmes et moins attentifs aux autres, ce qui peut conduire à des problèmes de communication, d'intimité et de confiance. Les soldats qui ont été déployés pendant de longues périodes peuvent lutter contre l'accessibilité émotionnelle parce qu'ils ont l'habitude de travailler en mode survie et de donner la priorité à la préservation de soi plutôt qu'aux relations interpersonnelles. En conséquence, ils peuvent être moins susceptibles de chercher le soutien émotionnel de leurs partenaires, même si cela peut leur apporter des avantages émotionnels et psychologiques.
L'expérience traumatisante peut entraîner une hypervisibilité des soldats, c'est un état de vigilance et de conscience accru, ce qui peut rendre difficile de se détendre et de communiquer émotionnellement avec les autres.
Quelqu'un qui a survécu au combat peut constamment scanner son environnement pour détecter les menaces potentielles et être sur le peloton, même lors d'interactions apparemment inoffensives avec ses proches. Cela peut créer de la tension et de la distance entre les partenaires, car ils sentent qu'ils marchent toujours autour de la coquille d'œuf.
Les symptômes du TSPT, tels que les cauchemars nocturnes ou les souvenirs, peuvent compliquer le sommeil des soldats ou se concentrer sur les besoins de leur partenaire, la détérioration de la qualité de leur relation.
Comment cela affecte-t-il les couples touchés par une exposition prolongée?
Les conséquences d'une exposition prolongée à des situations mettant en danger la vie peuvent varier en fonction de l'expérience et de la personnalité du soldat. Certains peuvent être plus faciles à gérer que d'autres, tandis que d'autres peuvent avoir du mal à maintenir des relations saines en raison de traumatismes passés ou de comportements actuels.
Tous les couples doivent travailler ensemble pour résoudre ces problèmes de front s'ils veulent garder leurs liens romantiques. La thérapie par la vapeur peut aider les deux partenaires à comprendre comment une exposition prolongée affecte leurs styles de communication, leur niveau d'intimité et leurs attentes en matière de proximité. Ils peuvent aussi apprendre à gérer les stratégies de lutte contre les déclencheurs ou les situations préoccupantes à l'avenir.
Comprendre les changements biologiques causés par le stress peut aussi aider à la réconciliation. Lorsque les gens ressentent des niveaux élevés d'hormones de stress comme le cortisol, ils deviennent souvent plus irritables et impatients, ce qui peut conduire à des conflits dans les relations. Tout en reconnaissant que ce comportement n'est pas personnel, mais plutôt le résultat de leur physiologie, les partenaires peuvent être plus condescendants et patients les uns envers les autres dans les moments difficiles.
Les couples peuvent pratiquer des techniques de pleine conscience telles que la respiration profonde ou la méditation pour réduire le stress et favoriser la relaxation.
L'exposition prolongée à des situations dangereuses pour la vie a des conséquences profondes sur le bien-être mental et émotionnel des soldats, y compris leur perception de l'intimité émotionnelle dans les relations romantiques. Bien qu'il n'y ait pas de solution simple à ce problème, travailler ensemble et trouver un soutien professionnel peut aider les couples à surmonter ces obstacles et à renforcer leurs liens malgré l'adversité.
Comment l'exposition prolongée à des situations mettant la vie en danger affecte-t-elle la façon dont les soldats perçoivent l'intimité émotionnelle dans leur relation amoureuse ?
Des situations mettant la vie en danger, comme la guerre ou les services d'urgence, peuvent avoir un impact significatif sur la façon dont les gens perçoivent l'intimité émotionnelle dans leur relation amoureuse. Les soldats qui sont exposés à plusieurs reprises à cette expérience peuvent avoir du mal à établir des liens étroits avec les autres en raison d'un sentiment accru d'anxiété et de peur. En outre, ils peuvent développer un sentiment de détachement des autres pour se protéger émotionnellement, les obligeant à prendre leurs distances avec leurs partenaires intimes.