Os soldados são treinados para enfrentar perigos e riscos extremos ao serviço de seus países e comunidades. Eles são frequentemente submetidos a experiências traumáticas que podem afetá-los psicologicamente e fisicamente, incluindo distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e depressão. Um dos sintomas mais comuns do TEPT é o comportamento que evita que as pessoas tentem suprimir memórias ou pensamentos de eventos passados, participando de ações que as ajudam a se sentir menos vulneráveis, como consumo excessivo de álcool, abuso de drogas, jogo ou condução imprudente. Esta evasão também pode se manifestar em relações românticas, onde os soldados podem ter dificuldade de se comunicar emocionalmente com seus parceiros por medo de ficar sobrecarregados ou sofrer novamente. Neste artigo, vou considerar como a exposição prolongada a situações perigosas para a vida afeta a forma como os soldados percebem a intimidade emocional em suas relações românticas.
Como a exposição prolongada a situações perigosas para a vida afeta a forma como os soldados percebem a intimidade emocional?
A exposição prolongada a situações perigosas pode influenciar profundamente a forma como os soldados percebem a intimidade emocional em suas relações românticas. Estudos mostram que quando as pessoas sofrem altos níveis de estresse, elas tendem a ficar mais focadas em si mesmas e menos atentas aos outros, o que pode causar problemas de comunicação, intimidade e confiança. Os soldados que foram implantados durante longos períodos podem lutar contra a disponibilidade emocional porque estão habituados a trabalhar em regime de sobrevivência e priorizar a auto-preservação, em vez de ligações interpessoais. Como resultado, eles podem estar menos propensos a procurar apoio emocional de seus parceiros, mesmo que isso lhes possa dar benefícios emocionais e psicológicos.
A experiência traumática pode fazer com que os soldados tenham hipervisocialidade, É um estado elevado de vigilância e consciência que pode tornar difícil relaxar e se comunicar emocionalmente com os outros.
Alguém que sobreviveu à luta pode constantemente escanear seu ambiente sobre potenciais ameaças e estar no pelotão mesmo durante interações aparentemente inofensivas com seus entes queridos. Isso pode criar tensão e distância entre os parceiros, pois eles sentem que andam sempre sobre a casca de ovo ao redor do outro.
Sintomas de TEPT, tais como pesadelos noturnos ou memórias, podem dificultar o sono forte dos soldados ou concentrar-se nas necessidades de seu parceiro, deteriorando ainda mais a qualidade de seus relacionamentos.
Como isso afeta casais afetados por exposição prolongada?
Os efeitos da exposição prolongada a situações perigosas podem variar de acordo com a experiência e personalidade de um soldado. Alguns podem ser mais fáceis de lidar do que outros, enquanto alguns podem ter dificuldade de manter relações saudáveis devido a um trauma passado ou modelos comportamentais atuais.
Todos os casais devem trabalhar juntos para resolver esses problemas na frente se eles querem manter seus laços românticos. A terapia do vapor pode ajudar ambos os parceiros a entender como a exposição prolongada afeta seus estilos de comunicação, o nível de intimidade e a expectativa em relação à proximidade. Eles também podem aprender a lidar com estratégias de combate a desencadeadores ou situações preocupantes no futuro.
Entender as mudanças biológicas causadas pelo estresse também pode ajudar na reconciliação. Quando as pessoas experimentam altos níveis de estresse hormônios, tais como cortisol, elas muitas vezes se tornam mais irritantes e impacientes, o que pode causar um conflito no relacionamento. Reconhecendo que este comportamento não é pessoal, mas sim resultado da sua fisiologia, os parceiros podem ser mais condescendentes e pacientes uns com os outros em momentos difíceis.
Pares podem praticar técnicas de conscientização, tais como respiração profunda ou meditação, para reduzir o estresse e promover o relaxamento.
A exposição prolongada a situações perigosas para a vida tem consequências de longo alcance para o bem-estar mental e emocional dos soldados, incluindo sua percepção da intimidade emocional em relações românticas. Embora não exista uma solução fácil para este problema, trabalhar em conjunto e encontrar apoio profissional pode ajudar os casais a superar esses obstáculos e fortalecer seus laços, apesar das adversidades.
Como a exposição prolongada a situações perigosas para a vida afeta a forma como os soldados percebem a intimidade emocional em suas relações românticas?
Situações perigosas para a vida, como a guerra ou serviços de emergência, podem ter um impacto significativo na forma como as pessoas percebem a intimidade emocional em suas relações românticas. Os soldados que são repetidamente expostos a esta experiência podem ter dificuldades para estabelecer laços estreitos com outros devido a um maior sentimento de ansiedade e medo. Além disso, eles podem desenvolver um sentimento de desvinculação de outras pessoas para se protegerem emocionalmente, fazendo com que se distanciem dos parceiros íntimos.