Интернализованная гомофобия и трансфобия - это отношение или убеждения, которые люди могут иметь по отношению к себе на основании своей гендерной идентичности или сексуальной ориентации. Эти негативные мысли и чувства могут проявляться различными способами, включая страх, стыд, низкую самооценку, беспокойство, депрессию, изоляцию и даже самоповреждение. Интернализованная гомофобия и трансфобия также могут влиять на способность человека доверять другим, строить значимые отношения и поддерживать позитивное психическое здоровье. В этом эссе будет рассмотрено, как интернализованная гомофобия или трансфобия влияют на самоэффективность, межличностные отношения и общее психическое здоровье.
Самоэффективность относится к вере в свою способность достичь конкретной цели или результата. Когда люди испытывают интернализованную гомофобию или трансфобию, они могут сомневаться в своих способностях и чувствовать, что не могут добиться успеха в определенных областях жизни.
Кто-то, кто идентифицирует себя как гей, но испытывает стыд за свою сексуальность, может не быть уверен в своей профессиональной карьере из-за общественного давления. Они могут избегать подачи заявлений на руководящие должности или повышения по службе, поскольку опасаются отказа на основании своей сексуальной ориентации. Точно так же тот, кто идентифицирует себя как трансгендер, но борется с дисморфией тела, может не преследовать социальные взаимодействия или хобби из-за страха быть воспринятым как «неправильный». Недостаточная самоэффективность может привести к снижению мотивации, снижению производительности и повышению уровня стресса.
Межличностные отношения - это связь между двумя или более людьми. Люди, испытывающие интернализованную гомофобию или трансфобию, могут изо всех сил пытаться установить интимные отношения с другими из-за страха или смущения. Они могут скрывать свою личность или избегать ситуаций, когда она может быть раскрыта из страха осуждения или неприятия. Эта изоляция может привести к одиночеству, депрессии и беспокойству. Это также может затруднить формирование тесных связей с членами семьи или друзьями, которые не понимают или не принимают их личность. В некоторых случаях люди могут запрашивать подтверждение у других, участвуя в рискованном поведении, таком как злоупотребление психоактивными веществами или нездоровые отношения.
Общее психическое здоровье включает эмоциональное, психологическое и социальное благополучие человека. Опыт интернализованной гомофобии или трансфобии может негативно влиять на психическое здоровье различными способами. Люди могут испытывать беспокойство, депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или мысли о самоубийстве из-за постоянного чувства стыда или безнадежности. Они могут обратиться к нездоровым механизмам преодоления, таким как алкоголь или наркотики, чтобы заглушить эти негативные эмоции. Это может создать цикл зависимости, который еще больше вредит физическому и психическому здоровью.
Интернализованная гомофобия или трансфобия могут значительно повлиять на качество жизни человека и общее счастье.
Интернализованная гомофобия и трансфобия могут оказать пагубное влияние на самоэффективность, межличностные отношения и психическое здоровье. Тем, кто борется с этим вопросом, стоит обратиться за поддержкой к проверенным близким или профессионалам. Признавая и решая проблему, люди могут начать исцеление и формирование позитивного чувства собственной значимости, межличностных связей и общего благополучия.
Как интернализованная гомофобия или трансфобия влияют на самоэффективность, межличностные отношения и общее психическое здоровье?
Интернализованная гомофобия/трансфобия относится к негативным убеждениям и отношениям, которые человек имеет к своей сексуальной ориентации/гендерной идентичности, что может привести к чувству стыда, вины и низкой самооценки. Это негативно влияет на уверенность человека в себе и его способность действовать от имени своих интересов (самоэффективность), что приводит к трудностям с напористостью, принятием решений, постановкой целей и принятием мер.