国际化同性恋恐惧症和跨性别恐惧症是人们基于性别认同或性取向可能对自己持有的态度或信仰。这些消极的想法和感觉可以通过多种方式表现出来，包括恐惧，羞耻，自卑感，焦虑，沮丧，孤立甚至自我伤害。内在的同性恋恐惧症和跨性别恐惧症也可能影响个人信任他人，建立有意义的关系并保持积极心理健康的能力。本文将探讨内在的同性恋恐惧症或跨性别恐惧症如何影响自我效能，人际关系和整体心理健康。自我效能是指相信自己有能力实现特定的目标或结果。当人们经历内在的同性恋恐惧症或跨性别恐惧症时，他们可能会怀疑自己的能力，并感到自己无法在生活的某些领域取得成功。
由于公众的压力，认同同性恋但对自己的性行为感到羞耻的人可能不确定自己的职业生涯。他们可能避免申请高级职位或晋升，因为他们担心基于性取向而被拒绝。同样，那些认同为变性人但与身体畸形作斗争的人可能不会因为害怕被视为"错误"而追求社交互动或爱好。缺乏自我效能会导致动机下降，生产力下降和压力水平升高。人际关系是两个或多个人之间的联系。患有内在同性恋恐惧症或跨性别恐惧症的人可能由于恐惧或尴尬而难以与他人建立亲密关系。他们可以隐瞒自己的身份，也可以避免因害怕被谴责或拒绝而被揭露的情况。这种孤立会导致孤独、沮丧和焦虑。这也可能使与不了解或接受其身份的家庭成员或朋友建立密切联系变得困难。在某些情况下，人们可能会通过从事诸如药物滥用或不健康的关系等危险行为来寻求他人的确认。一般心理健康包括个人的情感、心理和社会福祉。内在同性恋恐惧症或跨性别恐惧症的经历可以通过多种方式对心理健康产生负面影响。由于持续的羞耻或绝望，人们可能会感到焦虑，抑郁，创伤后应激障碍（PTSD）或自杀念头。他们可能会转向不健康的应对机制，如酒精或药物，以淹没这些负面情绪。这可能会造成成瘾循环，进一步损害身心健康。国际化的同性恋恐惧症或跨性别恐惧症可以显着影响人的生活质量和整体幸福感。国际化的同性恋恐惧症和跨性别恐惧症可能对自我效能，人际关系和心理健康产生不利影响。那些在这个问题上挣扎的人应该寻求经过验证的亲人或专业人士的支持。通过认识和解决问题，人们可以开始康复并形成积极的自我意义，人际关系和整体幸福感。
内化同性恋恐惧症或跨性别恐惧症如何影响自我效能感、人际关系和整体心理健康？
国际化同性恋恐惧症/跨性别恐惧症是指个人对自己的性取向/性别认同的负面信念和关系，这可能导致羞耻，内疚和自尊心低落。这会对个人的自信和代表自己的利益（自我效能）行事的能力产生负面影响，从而导致自信，决策，设定目标和采取行动方面的困难。