L'omofobia internalizzata e la transfobia sono atteggiamenti o convinzioni che le persone possono avere nei loro confronti in base alla propria identità di genere o orientamento sessuale. Questi pensieri e sentimenti negativi possono manifestarsi in diversi modi, tra cui paura, vergogna, bassa autostima, ansia, depressione, isolamento e persino auto-prevenzione. L'omofobia internalizzata e la transfobia possono anche influenzare la capacità della persona di fidarsi degli altri, costruire relazioni significative e mantenere una salute mentale positiva. Questo saggio vedrà come l'omofobia internalizzata o la transfobia influenzano l'autoefficienza, le relazioni interpersonali e la salute mentale generale.
L'autosufficienza si riferisce alla fiducia nella capacità di raggiungere un obiettivo o un risultato specifico. Quando le persone sperimentano l'omofobia internalizzata o la transfobia, possono dubitare delle loro capacità e sentire di non riuscire in certi ambiti della vita.
Qualcuno che si identifica come gay ma prova vergogna per la sua sessualità può non essere sicuro della propria carriera professionale a causa della pressione sociale. Possono evitare di candidarsi a posizioni di leadership o promozioni perché temono il rifiuto sulla base del loro orientamento sessuale. Allo stesso modo, chi si identifica come un transgender, ma combatte la dismorfia del corpo, può non perseguire le interazioni sociali o hobby per paura di essere considerato «sbagliato». Una scarsa efficacia può portare a una minore motivazione, una minore produttività e un maggiore livello di stress.
Le relazioni interpersonali sono un legame tra due o più persone. Le persone che sperimentano l'omofobia internalizzata o la transfobia possono cercare di avere rapporti intimi con gli altri per paura o imbarazzo. Possono nascondere la loro identità o evitare situazioni in cui può essere scoperto per paura di essere giudicato o rifiutato. Questo isolamento può portare alla solitudine, depressione e ansia. Questo può anche rendere difficile creare legami stretti con familiari o amici che non capiscono o non accettano la loro identità. In alcuni casi, le persone possono chiedere conferma ad altri, partecipando a comportamenti rischiosi come abuso di sostanze psicoattive o relazioni non salutari.
Salute mentale generale include il benessere emotivo, psicologico e sociale di una persona. L'esperienza di omofobia internalizzata o transfobia può influenzare negativamente la salute mentale in diversi modi. Le persone possono sperimentare ansia, depressione, disturbo da stress post traumatico (PTSD) o pensare di suicidarsi a causa di un continuo senso di vergogna o senza speranza. Essi possono rivolgersi a meccanismi di superamento malsani come alcol o droghe per spegnere queste emozioni negative. Questo può creare un ciclo di dipendenza che danneggia ulteriormente la salute fisica e mentale.
L'omofobia internalizzata o la transfobia possono influire in modo significativo sulla qualità della vita umana e sulla felicità generale.
L'omofobia internalizzata e la transfobia possono influire negativamente sull'autoefficienza, sulle relazioni interpersonali e sulla salute mentale. Coloro che affrontano la questione dovrebbero chiedere il sostegno di soggetti o professionisti collaudati. Riconoscendo e affrontando il problema, le persone possono iniziare a guarire e creare un senso positivo della propria importanza, dei legami interpersonali e del benessere generale.
In che modo l'omofobia internalizzata o la transfobia influenzano l'autoefficienza, le relazioni interpersonali e la salute mentale generale?
Omofobia/transfobia internalizzata si riferisce alle convinzioni negative e alle relazioni che una persona ha con il suo orientamento sessuale/identità di genere, che possono portare a un senso di vergogna, di colpa e di scarsa autostima. Ciò influisce negativamente sulla fiducia dell'uomo in se stesso e sulla sua capacità di agire in nome dei propri interessi (autoefficienza), che porta a difficoltà con la fatica, la decisione, la definizione degli obiettivi e l'azione.