Процесс реинтеграции солдат, возвращающихся с действительной службы, может быть сложным для них и их близких, включая их партнеров, которые могут испытывать чувство нестабильности и неопределенности во время этого перехода. Доверие является решающим аспектом любых отношений, но оно становится еще более критичным для тех, кто пережил травмирующие события во время службы в армии. Партнеры могут поддерживать доверие через открытое общение, поддерживая потребности друг друга и устанавливая границы, чтобы они были счастливыми и здоровыми.
Открытое общение
Для укрепления и поддержания доверия партнеры должны честно и открыто общаться о своих мыслях, чувствах и проблемах. Это означает быть готовыми слушать друг друга и избегать осуждения. Солдаты могут чувствовать себя защищенными после травмы и могут изо всех сил пытаться выразить свои эмоции, поэтому партнеры должны создать безопасное пространство, где они могут свободно выражать себя, не опасаясь возмездия. Регулярное общение помогает обеим сторонам оставаться на связи и гарантирует, что недопонимание или недопонимание не приведут к оскорблениям или обидам.
Поддержка потребностей друг друга
Партнеры также должны поддерживать потребности и цели друг друга в процессе реинтеграции. Это означает признание того, что солдату может потребоваться время, чтобы приспособиться к гражданской жизни, и может потребоваться дополнительная помощь в выполнении таких задач, как домашние дела, уход за детьми или управление финансами. Партнеры могут помочь, взяв на себя дополнительные обязанности или обратившись за профессиональной помощью в случае необходимости. Это также включает в себя признание собственных потребностей партнера и обеспечение того, чтобы они не игнорировались в пользу ветерана.
Установить границы
Установление границ необходимо для поддержания доверия. Это включает в себя уважение конфиденциальности и независимости друг друга, создание четкого разделения между рабочим и личным временем и установление правил вокруг общих ресурсов. Партнеры должны обсудить, чего они ожидают друг от друга, и заранее договориться о границах, чтобы избежать путаницы или конфликта в дальнейшем. Установление границ помогает не допустить, чтобы какая-либо из сторон почувствовала, что ее используют в своих интересах или подавили.
Поддержание доверия, когда реинтеграция солдата характеризуется непредсказуемостью и эмоциональной турбулентностью, требует открытого общения, поддержки потребностей друг друга и установления границ. Проявляя терпение, понимание и целеустремленность, партнеры могут справиться с проблемами этого перехода вместе и стать сильнее, чем когда-либо.
Как партнеры поддерживают доверие, когда реинтеграция солдата отмечена непредсказуемостью и эмоциональной турбулентностью?
Доверие может поддерживаться между военными супругами, которые сталкиваются с непредсказуемыми и эмоционально неспокойными ситуациями после возвращения их партнера из развертывания с помощью эффективных коммуникационных стратегий. Военные пары должны научиться устанавливать открытую линию общения, где они свободно делятся своими чувствами, активно слушают друг друга, подтверждают свой опыт и уважают взгляды друг друга. Пара также должна работать вместе, чтобы разработать новые рутины и действия, которые помогут им ориентироваться в изменениях, вызванных военной жизнью.