Пары ЛГБТК + сталкиваются с уникальными проблемами, когда дело доходит до военного развертывания из-за их сексуальной ориентации. Они могут испытывать дискриминацию, стигму и предубеждения как со стороны общества, так и внутри самой армии, что затрудняет им создание устойчивости в течение этого времени.
Есть несколько факторов, которые могут помочь укрепить эти отношения, несмотря на препятствия, с которыми они сталкиваются. Одним из таких факторов является открытое общение между партнерами об их озабоченностях и ожиданиях. Это помогает укрепить доверие и понимание, что имеет решающее значение для устойчивости во время стресса. Еще один важный фактор - система поддержки, которую оказывают друзья, семья и коллеги по службе, которые уважают разнообразие и инклюзивность.
Пары ЛГБТК + должны искать ресурсы психического здоровья, такие как консультирование или терапия, для обработки своих эмоций и разработки стратегий преодоления проблем, связанных с тревогой по поводу разлуки.
Заблаговременное планирование потенциальных проблем, таких как финансы, уход за детьми и юридические вопросы могут обеспечить спокойствие и облегчить часть бремени во время развертывания.
Фактор 1: Открытое общение
Открытое общение между партнерами имеет важное значение для повышения устойчивости военных пар ЛГБТК +, сталкивающихся с развертыванием. Когда каждый партнер понимает, что нужно и чего ожидает другой, он может работать вместе, чтобы преодолеть трудности и сохранить крепкие отношения. Также очень важно быть честными друг с другом в отношении любых страхов или забот, связанных с разлукой. Разделяя эти чувства, они могут найти точки соприкосновения и работать над решениями, которые работают для обеих сторон. Это включает в себя обсуждение того, как часто они планируют общаться, будь то с помощью телефонных звонков, текстовых сообщений, видеочатов или писем. Они также могут установить правила использования социальных сетей и границы в отношении внешних отношений, когда они разделены. Открытое общение позволяет им ориентироваться в проблемах и принимать решения на основе взаимопонимания, а не предположений или недопонимания.
Фактор 2: Система поддержки
Наличие поддерживающей сети друзей, семьи и коллег по службе имеет решающее значение для повышения устойчивости среди ЛГБТК + военных пар, сталкивающихся с развертыванием. Эти люди должны быть готовы слушать без осуждения или предубеждения и предлагать практическую помощь, когда это необходимо. Они должны уважать разнообразие и инклюзивность, признавая уникальный опыт однополых пар и избегая комментариев, которые могут усугубить их борьбу. Этот тип системы поддержки обеспечивает эмоциональную проверку и эмоциональную поддержку, которая может помочь ослабить беспокойство в периоды разлуки.
Он может дать партнерам возможность поговорить с кем-то, если они чувствуют себя изолированными от своего сообщества из-за стигмы или дискриминации, связанной с их сексуальной ориентацией.
Фактор 3: Ресурсы по психическому здоровью
Поиск ресурсов по психическому здоровью, таких как консультирование или терапия, жизненно важен для повышения устойчивости военных пар ЛГБТК +, сталкивающихся со стрессорами при развертывании. Это может обеспечить выход, где они могут обрабатывать свои эмоции и разрабатывать стратегии преодоления разлуки. Важно найти профессионалов, которые знакомы с уникальными проблемами, с которыми сталкиваются люди ЛГБТК +, включая дискриминацию в самой армии и дополнительное бремя, возложенное на однополые пары. Эти службы также могут связать пары с другими ветеранами ЛГБТК +, переживающими подобный опыт, предоставляя социальную поддержку за пределами их непосредственного круга друзей и семьи. Отдавая приоритет психическому здоровью, пары могут оставаться сильными на протяжении всего развертывания и лучше справляться с любыми возникающими проблемами.
Какие факторы способствуют устойчивости среди ЛГБТ-пар, осуществляющих военное развертывание?
Исследователи определили несколько ключевых факторов, которые способствуют устойчивости среди пар ЛГБТК +, осуществляющих военные развертывания. Один из таких факторов - коммуникация. Исследования показывают, что открытое и честное общение между партнерами может помочь укрепить доверие и укрепить их отношения в трудные времена, такие как развертывание. Это включает в себя обсуждение ожиданий, забот и опасений относительно благополучия друг друга, а также выражение благодарности за жертвы и поддержку друг друга.