LGBTQ + -Paare stehen aufgrund ihrer sexuellen Orientierung vor einzigartigen Herausforderungen, wenn es um militärische Einsätze geht. Sie können Diskriminierung, Stigmatisierung und Vorurteile sowohl aus der Gesellschaft als auch innerhalb der Armee selbst erfahren, was es ihnen erschwert, in dieser Zeit Resilienz aufzubauen. Es gibt mehrere Faktoren, die dazu beitragen können, diese Beziehung trotz der Hindernisse, denen sie gegenüberstehen, zu stärken. Ein solcher Faktor ist die offene Kommunikation zwischen den Partnern über ihre Anliegen und Erwartungen. Es hilft, Vertrauen und Verständnis aufzubauen, was in Stresssituationen entscheidend für die Resilienz ist. Ein weiterer wichtiger Faktor ist das Unterstützungssystem von Freunden, Familie und Service-Kollegen, die Vielfalt und Inklusion respektieren.
LGBTQ + -Paare sollten nach psychischen Gesundheitsressourcen wie Beratung oder Therapie suchen, um ihre Emotionen zu verarbeiten und Bewältigungsstrategien für Trennungsangst zu entwickeln.
Die frühzeitige Planung potenzieller Probleme wie Finanzen, Kinderbetreuung und Rechtsangelegenheiten kann für Ruhe sorgen und einen Teil der Belastung während der Bereitstellung verringern.
Faktor 1: Offene Kommunikation
Eine offene Kommunikation zwischen Partnern ist unerlässlich, um die Widerstandsfähigkeit von LGBTQ + -Militärpaaren zu erhöhen, die vor einem Einsatz stehen. Wenn jeder Partner versteht, was er braucht und was der andere erwartet, kann er zusammenarbeiten, um Schwierigkeiten zu überwinden und eine starke Beziehung aufrechtzuerhalten. Es ist auch sehr wichtig, ehrlich miteinander über alle Ängste oder Sorgen im Zusammenhang mit der Trennung zu sein. Indem sie diese Gefühle teilen, können sie Gemeinsamkeiten finden und an Lösungen arbeiten, die für beide Seiten funktionieren. Dazu gehört die Diskussion, wie oft sie kommunizieren wollen, sei es durch Telefonate, Textnachrichten, Videochats oder Briefe. Sie können auch Regeln für die Nutzung sozialer Medien und Grenzen in Bezug auf externe Beziehungen festlegen, wenn sie getrennt sind. Offene Kommunikation ermöglicht es ihnen, Probleme zu navigieren und Entscheidungen auf der Grundlage von gegenseitigem Verständnis und nicht von Annahmen oder Missverständnissen zu treffen.
Faktor 2: Unterstützungssystem
Ein unterstützendes Netzwerk von Freunden, Familie und Dienstkollegen ist entscheidend, um die Widerstandsfähigkeit von LGBTQ + -Militärpaaren, die vor einem Einsatz stehen, zu erhöhen. Diese Menschen sollten bereit sein, ohne Verurteilung oder Vorurteil zuzuhören und bei Bedarf praktische Hilfe anzubieten. Sie müssen Vielfalt und Inklusion respektieren, indem sie die einzigartigen Erfahrungen gleichgeschlechtlicher Paare anerkennen und Kommentare vermeiden, die ihre Kämpfe verschlimmern könnten. Diese Art von Unterstützungssystem bietet emotionale Bestätigung und emotionale Unterstützung, die helfen kann, Ängste in Trennungsphasen zu lindern. Es kann Partnern die Möglichkeit geben, mit jemandem zu sprechen, wenn sie sich aufgrund von Stigmatisierung oder Diskriminierung aufgrund ihrer sexuellen Orientierung von ihrer Gemeinschaft isoliert fühlen.
Faktor 3: Psychische Gesundheitsressourcen
Die Suche nach psychischen Gesundheitsressourcen wie Beratung oder Therapie ist von entscheidender Bedeutung, um die Widerstandsfähigkeit von LGBTQ + -Militärpaaren zu erhöhen, die bei Einsätzen mit Stressoren konfrontiert sind. Dies kann einen Ausweg bieten, wo sie ihre Emotionen verarbeiten und Strategien entwickeln können, um die Trennung zu überwinden. Es ist wichtig, Fachleute zu finden, die mit den einzigartigen Problemen von LGBTQ + -Menschen vertraut sind, einschließlich der Diskriminierung in der Armee selbst und der zusätzlichen Belastung gleichgeschlechtlicher Paare. Diese Dienste können Paare auch mit anderen LGBTQ + -Veteranen verbinden, die ähnliche Erfahrungen machen, indem sie soziale Unterstützung außerhalb ihres unmittelbaren Freundes- und Familienkreises bieten. Durch die Priorisierung der psychischen Gesundheit können Paare während des gesamten Einsatzes stark bleiben und auftretende Probleme besser bewältigen.
Welche Faktoren tragen zur Nachhaltigkeit bei LGBT-Paaren bei, die militärische Einsätze durchführen?
Forscher haben mehrere Schlüsselfaktoren identifiziert, die bei LGBTQ + -Paaren, die militärische Einsätze durchführen, zur Resilienz beitragen. Einer dieser Faktoren ist die Kommunikation. Studien zeigen, dass eine offene und ehrliche Kommunikation zwischen Partnern dazu beitragen kann, Vertrauen aufzubauen und ihre Beziehungen in schwierigen Zeiten wie dem Einsatz zu stärken. Dazu gehört, Erwartungen, Sorgen und Bedenken hinsichtlich des Wohlbefindens des anderen zu diskutieren und Dankbarkeit für die Opfer und die Unterstützung des anderen auszudrücken.