Las parejas LGBTQ + enfrentan desafíos únicos a la hora de desplegarse militarmente debido a su orientación sexual. Pueden experimentar discriminación, estigma y prejuicios tanto por parte de la sociedad como dentro del propio ejército, lo que les dificulta crear resiliencia durante este tiempo.
Hay varios factores que pueden ayudar a fortalecer estas relaciones a pesar de los obstáculos que enfrentan. Uno de esos factores es la comunicación abierta entre los asociados sobre sus preocupaciones y expectativas. Esto ayuda a fomentar la confianza y la comprensión, que son cruciales para la resistencia en momentos de estrés. Otro factor importante es el sistema de apoyo que brindan amigos, familiares y compañeros de servicio que respetan la diversidad y la inclusión.
Las parejas LGBTQ + deben buscar recursos de salud mental, como asesoramiento o terapia, para procesar sus emociones y desarrollar estrategias para superar los problemas relacionados con la ansiedad por la separación.
La planificación anticipada de posibles problemas, como las finanzas, el cuidado de los niños y los asuntos legales, puede proporcionar tranquilidad y aliviar parte de la carga durante el despliegue.
Factor 1: Comunicación abierta
La comunicación abierta entre socios es esencial para mejorar la resiliencia de las parejas militares LGBTQ + que se enfrentan al despliegue. Cuando cada pareja se da cuenta de lo que el otro necesita y espera, puede trabajar juntos para superar las dificultades y mantener una relación fuerte. También es muy importante ser honesto unos con otros sobre cualquier temor o preocupación relacionada con la separación. Al compartir estos sentimientos, pueden encontrar puntos de contacto y trabajar en soluciones que funcionen para ambas partes. Esto incluye discutir con qué frecuencia planean comunicarse, ya sea a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto, videochats o correos electrónicos. También pueden establecer reglas sobre el uso de las redes sociales y las fronteras con respecto a las relaciones exteriores cuando están divididas. La comunicación abierta les permite navegar por los problemas y tomar decisiones basadas en el entendimiento mutuo, no en suposiciones o malentendidos.
Factor 2: Sistema de apoyo
Tener una red de apoyo de amigos, familiares y compañeros de trabajo es crucial para aumentar la resiliencia entre las parejas LGBTQ + militares que se enfrentan al despliegue. Estas personas deben estar dispuestas a escuchar sin condenas ni prejuicios y ofrecer ayuda práctica cuando sea necesario. Deben respetar la diversidad y la inclusión, reconociendo las experiencias únicas de las parejas del mismo sexo y evitando comentarios que puedan agravar su lucha. Este tipo de sistema de apoyo proporciona verificación emocional y apoyo emocional que puede ayudar a aliviar la ansiedad durante los períodos de separación.
Puede dar a las parejas la oportunidad de hablar con alguien si se sienten aisladas de su comunidad debido al estigma o la discriminación relacionada con su orientación sexual.
Factor 3: Recursos de salud mental
La búsqueda de recursos de salud mental, como el asesoramiento o la terapia, es vital para aumentar la resistencia de las parejas militares LGBTQ + que se enfrentan a factores estresantes cuando se despliegan. Esto puede proporcionar una salida donde puedan procesar sus emociones y desarrollar estrategias para superar la separación. Es importante encontrar profesionales que estén familiarizados con los desafíos únicos que enfrentan las personas LGBTQ +, incluyendo la discriminación dentro del propio ejército y la carga adicional impuesta a las parejas del mismo sexo. Estos servicios también pueden conectar a parejas con otros veteranos LGBTQ + que experimentan experiencias similares, proporcionando apoyo social más allá de su círculo inmediato de amigos y familiares. Al dar prioridad a la salud mental, las parejas pueden permanecer fuertes durante todo el despliegue y manejar mejor cualquier problema que surja.
¿Qué factores contribuyen a la sostenibilidad entre las parejas LGBT que realizan el despliegue militar?
Los investigadores identificaron varios factores clave que contribuyen a la resiliencia entre las parejas LGBTQ + que realizan despliegues militares. Uno de esos factores es la comunicación. Los estudios sugieren que una comunicación abierta y honesta entre los socios puede ayudar a generar confianza y fortalecer sus relaciones en momentos difíciles, como el despliegue. Esto incluye discutir las expectativas, preocupaciones y preocupaciones sobre el bienestar del otro, así como expresar gratitud por los sacrificios y el apoyo del otro.