Casais LGBT + enfrentam problemas únicos quando se trata de implantação militar devido à sua orientação sexual. Eles podem sofrer discriminação, estigma e preconceito, tanto por parte da sociedade como dentro do próprio exército, o que dificulta a sua sustentabilidade durante esse tempo.
Há vários fatores que podem ajudar a fortalecer essa relação, apesar dos obstáculos que enfrentam. Um desses fatores é a comunicação aberta entre os parceiros sobre suas preocupações e expectativas. Isso ajuda a fortalecer a confiança e a compreensão, o que é crucial para a resistência durante o stress. Outro fator importante é o sistema de apoio oferecido por amigos, família e colegas de serviço que respeitam a diversidade e inclusão.
Casais LGBT + devem procurar recursos de saúde mental, como aconselhamento ou terapia, para processar suas emoções e desenvolver estratégias para superar os problemas de ansiedade de separação.
Planejar com antecedência potenciais problemas como finanças, cuidados com crianças e questões legais podem garantir tranquilidade e aliviar parte do peso durante a implantação.
Fator 1: Comunicação aberta
Comunicação aberta entre parceiros é importante para melhorar a resistência dos casais de guerra LGBT + que enfrentam a implantação. Quando cada parceiro entende o que o outro precisa e o que o outro espera, ele pode trabalhar em conjunto para superar as dificuldades e manter uma relação forte. Também é muito importante ser honesto uns com os outros em relação a qualquer medo ou preocupação com a separação. Compartilhando esses sentimentos, eles podem encontrar pontos de convergência e trabalhar em soluções que funcionam para ambos os lados. Isso inclui discutir a frequência com que eles planejam se comunicar, seja através de chamadas telefônicas, mensagens de texto, videochamadas ou e-mails. Eles também podem estabelecer regras para o uso das redes sociais e limites para as relações externas quando elas estão separadas. A comunicação aberta permite-lhes orientar os problemas e tomar decisões com base no entendimento, em vez de suposições ou mal-entendidos.
Fator 2: Sistema de suporte
A disponibilidade de uma rede suportável de amigos, familiares e colegas de serviço é essencial para melhorar a resistência entre os casais LGBT + militares que enfrentam a implantação. Estas pessoas devem estar dispostas a ouvir sem condenação ou preconceito e oferecer ajuda prática quando necessário. Eles devem respeitar a diversidade e inclusão, reconhecendo a experiência única dos casais do mesmo sexo e evitando comentários que possam agravar a sua luta. Este tipo de sistema de suporte fornece verificação emocional e suporte emocional que pode ajudar a aliviar a ansiedade durante os períodos de separação.
Ele pode dar aos parceiros a oportunidade de falar com alguém se sentirem isolados da sua comunidade devido ao estigma ou à discriminação associada à sua orientação sexual.
Fator 3: Recursos de saúde mental
Pesquisa de recursos de saúde mental, como aconselhamento ou terapia, são essenciais para melhorar a resistência de casais LGBT + militares que enfrentam estresse de implantação. Isso pode proporcionar uma saída onde eles podem processar suas emoções e desenvolver estratégias para superar a separação. É importante encontrar profissionais familiarizados com os problemas únicos enfrentados pelas pessoas LGBT +, incluindo a discriminação no próprio exército e o fardo adicional atribuído aos casais do mesmo sexo. Estes serviços também podem associar casais a outros veteranos LGBT + que vivem experiências semelhantes, oferecendo apoio social para além do seu círculo direto de amigos e família. Priorizando a saúde mental, os casais podem manter-se fortes durante toda a implantação e lidar melhor com qualquer problema que surja.
Quais fatores contribuem para a sustentabilidade entre os casais LGBT em implantação militar?
Os pesquisadores identificaram vários fatores essenciais que contribuem para a sustentabilidade entre os casais LGBT + de implantação militar. Um desses fatores é a comunicação. Estudos mostram que a comunicação aberta e justa entre os parceiros pode ajudar a fortalecer a confiança e fortalecer suas relações em momentos difíceis, como a implantação. Isso inclui discutir as expectativas, preocupações e preocupações sobre o bem-estar do outro, e expressar gratidão pelos sacrifícios e o apoio do outro.