Les couples LGBTQ + sont confrontés à des défis uniques lorsqu'il s'agit de déploiement militaire en raison de leur orientation sexuelle. Ils peuvent éprouver de la discrimination, de la stigmatisation et des préjugés, tant de la part de la société que de l'armée elle-même, ce qui les empêche d'être durables pendant cette période.
Il y a plusieurs facteurs qui peuvent aider à renforcer ces relations malgré les obstacles auxquels elles sont confrontées. L'un de ces facteurs est la communication ouverte entre les partenaires sur leurs préoccupations et leurs attentes. Cela contribue à renforcer la confiance et la compréhension, ce qui est crucial pour la résilience en période de stress. Un autre facteur important est le système de soutien offert par les amis, la famille et les collègues de service qui respectent la diversité et l'inclusion.
Les couples LGBTQ + doivent chercher des ressources en santé mentale, comme des conseils ou des thérapies, pour traiter leurs émotions et élaborer des stratégies pour surmonter les problèmes liés à l'anxiété liés à la séparation.
La planification préalable de problèmes potentiels tels que les finances, la garde d'enfants et les questions juridiques peut assurer la tranquillité d'esprit et alléger une partie du fardeau pendant le déploiement.
Facteur 1: Communication ouverte
La communication ouverte entre partenaires est essentielle pour renforcer la résilience des couples LGBTQ + militaires confrontés au déploiement. Quand chaque partenaire comprend ce dont l'autre a besoin et ce qu'il attend, il peut travailler ensemble pour surmonter les difficultés et maintenir une relation solide. Il est également très important d'être honnête les uns avec les autres à l'égard de toutes les peurs ou préoccupations liées à la séparation. En partageant ces sentiments, ils peuvent trouver un terrain d'entente et travailler sur des solutions qui fonctionnent pour les deux parties. Cela implique de discuter de la fréquence à laquelle ils envisagent de communiquer, que ce soit par des appels téléphoniques, des messages texte, des conversations vidéo ou des lettres. Ils peuvent également établir des règles d'utilisation des réseaux sociaux et des limites en ce qui concerne les relations extérieures lorsqu'elles sont séparées. La communication ouverte leur permet de s'orienter vers les problèmes et de prendre des décisions fondées sur la compréhension mutuelle plutôt que sur des hypothèses ou des malentendus.
Facteur 2: Système de soutien
Avoir un réseau de soutien d'amis, de familles et de collègues de service est crucial pour renforcer la résilience des couples LGBTQ + militaires confrontés au déploiement. Ces personnes doivent être prêtes à écouter sans jugement ni préjugé et à offrir une aide pratique lorsque cela est nécessaire. Ils doivent respecter la diversité et l'inclusion en reconnaissant l'expérience unique des couples de même sexe et en évitant les commentaires qui pourraient aggraver leur lutte. Ce type de système de soutien fournit un test émotionnel et un soutien émotionnel qui peut aider à soulager l'anxiété pendant les périodes de séparation.
Il peut permettre aux partenaires de parler à quelqu'un s'ils se sentent isolés de leur communauté en raison de la stigmatisation ou de la discrimination liée à leur orientation sexuelle.
Facteur 3: Ressources sur la santé mentale
La recherche de ressources sur la santé mentale, comme le counseling ou la thérapie, est essentielle pour améliorer la résilience des couples LGBTQ + militaires confrontés à des facteurs de stress lors du déploiement. Cela peut fournir une solution où ils peuvent gérer leurs émotions et développer des stratégies pour surmonter la séparation. Il est important de trouver des professionnels familiers avec les défis uniques auxquels sont confrontés les personnes LGBTQ +, y compris la discrimination au sein de l'armée elle-même et le fardeau supplémentaire imposé aux couples de même sexe. Ces services peuvent également relier les couples à d'autres anciens combattants LGBTQ + qui vivent des expériences similaires en offrant un soutien social au-delà de leur cercle immédiat d'amis et de famille. En accordant la priorité à la santé mentale, les couples peuvent rester forts tout au long du déploiement et mieux relever les défis qui se posent.
Quels facteurs contribuent à la résilience des couples LGBT qui effectuent des déploiements militaires ?
Les chercheurs ont identifié plusieurs facteurs clés qui contribuent à la résilience des couples LGBTQ + qui effectuent des déploiements militaires. L'un de ces facteurs est la communication. La recherche montre qu'une communication ouverte et honnête entre les partenaires peut contribuer à renforcer la confiance et à renforcer leurs relations en période difficile, comme le déploiement. Il s'agit de discuter des attentes, des préoccupations et des préoccupations concernant le bien-être des uns et des autres, et d'exprimer sa gratitude pour les sacrifices et le soutien des autres.