Взаимосвязь между реляционной поддержкой и преодолением операционной травмы у солдат ЛГБТ
Растет внимание к уникальному опыту солдат-лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ) и их воздействию травмирующих событий во время военных операций. Исследования показывают, что ЛГБТ-солдаты могут испытывать больший уровень стресса, связанного с операционной травмой, из-за дискриминации и стигмы, связанной с их личностью. Одним из факторов, который может способствовать улучшению преодоления операционной травмы, является реляционная поддержка со стороны членов семьи, друзей, коллег или романтических партнеров. В этой статье будет рассмотрено, как реляционная поддержка может помочь солдатам ЛГБТ справиться со стрессовыми факторами оперативной травмы и предоставить рекомендации по поддержке этих людей.
Солдаты ЛГБТ и оперативная травма
Солдаты ЛГБТ чаще испытывают дискриминацию и стигму в армии, чем их гетеросексуальные коллеги. Это может привести к усилению чувства изоляции, депрессии и тревоги.
Солдаты ЛГБТ с большей вероятностью будут направлены в зоны боевых действий, где они могут стать свидетелями или испытать насилие и смерть. Эти факторы могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), состоянию психического здоровья, характеризующемуся навязчивыми воспоминаниями, воспоминаниями, избегающим поведением и эмоциональным онемением.
Реляционная поддержка и преодоление
Исследования показали, что реляционная поддержка может играть важную роль, помогая людям справляться с травмирующими событиями. Реляционная поддержка включает в себя социальную поддержку со стороны членов семьи, друзей, коллег и других значимых лиц. Эта поддержка может принимать различные формы, такие как прослушивание, оказание практической помощи, предложение эмоциональной проверки или совместное участие в веселых мероприятиях. Когда люди получают этот тип поддержки, это может уменьшить симптомы ПТСР и улучшить общее самочувствие.
Одно исследование показало, что ветераны ЛГБТ, которые получали реляционную поддержку от своих семей, сообщали о более низком уровне симптомов ПТСР по сравнению с теми, кто не получал эту поддержку. Другое исследование показало, что социальная поддержка была связана с улучшением стратегий преодоления трудностей среди членов ЛГБТ-служб, подвергшихся боевой травме.
Рекомендации по реляционной поддержке
Если вы знаете кого-то, кто испытывает операционную травму, есть несколько способов предоставить им реляционную поддержку:
1. Слушайте активно: Будьте присутствующими и внимательными, когда любимый человек делится своим опытом. Избегайте прерываний или предложения быстрых решений. Вместо этого вспомните, что они говорят, чтобы показать, что вы понимаете.
2. Оказывайте практическую помощь: предлагайте помощь в таких задачах, как приготовление пищи, уборка или выполнение поручений. Это может снять некоторое бремя с плеч человека и заставить его чувствовать заботу.
3. Предложите эмоциональное подтверждение: подтвердите чувства любимого человека без осуждения. Сообщите им, что их опыт действителен и что вы заботитесь о них.
4. Занимайтесь приятными делами: планируйте веселые занятия, такие как походы, походы в кино или совместные игры. Эти действия могут обеспечить отдых от стрессовых ситуаций и помочь построить позитивные отношения.
Реляционная поддержка является важным фактором, помогающим солдатам ЛГБТ справиться с операционной травмой. Предоставляя активное слушание, практическую помощь, эмоциональное подтверждение и занимаясь приятными делами, друзья и члены семьи могут предложить ценную поддержку. Если вы знаете кого-то, кто перенес операционную травму, подумайте, как вы можете предоставить этот тип поддержки, чтобы помочь ему вылечиться и выздороветь.
Какова связь между реляционной поддержкой и преодолением операционной травмы у солдат ЛГБТ?
Реляционная поддержка важна для солдат ЛГБТ, которые испытывают операционную травму, поскольку она помогает им обработать свой опыт и найти смысл в своей жизни. Исследования показали, что социальная поддержка может помочь снизить стресс и повысить устойчивость среди людей, которые сталкиваются с трудностями, что особенно актуально для солдат ЛГБТ, которые могут столкнуться с дискриминацией и маргинализацией из-за своей сексуальной ориентации.