Relación entre el apoyo relacional y la superación del trauma operativo en soldados LGBT
Cada vez se presta más atención a la experiencia única de soldados lesbianas, gays, bisexuales y transexuales (LGBT) y a su exposición a eventos traumáticos durante las operaciones militares. Los estudios sugieren que los soldados LGBT pueden experimentar mayores niveles de estrés asociados con un trauma quirúrgico debido a la discriminación y el estigma asociado a su personalidad. Un factor que puede contribuir a mejorar la superación de un trauma quirúrgico es el apoyo relacional de familiares, amigos, colegas o parejas románticas. Este artículo examinará cómo el apoyo relacional puede ayudar a los soldados LGBT a lidiar con los factores estresantes del trauma operativo y proporcionar orientación para apoyar a estas personas.
Soldados LGBT y trauma operativo
Los soldados LGBT tienen más probabilidades de sufrir discriminación y estigma en el ejército que sus colegas heterosexuales. Esto puede conducir a una mayor sensación de aislamiento, depresión y ansiedad.
Es más probable que los soldados LGBT sean enviados a zonas de combate donde pueden presenciar o experimentar violencia y muerte. Estos factores pueden conducir a un trastorno de estrés postraumático (TEPT), un estado de salud mental caracterizado por recuerdos obsesivos, recuerdos, comportamiento evasivo y entumecimiento emocional.
Soporte relacional y superación
Los estudios han demostrado que el apoyo relacional puede desempeñar un papel importante ayudando a las personas a afrontar eventos traumáticos. El apoyo relacional incluye el apoyo social de familiares, amigos, colegas y otras personas significativas. Este apoyo puede adoptar diversas formas, como escuchar, brindar ayuda práctica, ofrecer un chequeo emocional o participar juntos en actividades divertidas. Cuando las personas reciben este tipo de apoyo, puede reducir los síntomas del estrés postraumático y mejorar el bienestar general.
Un estudio encontró que los veteranos LGBT que recibieron apoyo relacional de sus familias reportaron niveles más bajos de síntomas de TEPT en comparación con aquellos que no recibieron este apoyo. Otro estudio encontró que el apoyo social se asoció con mejores estrategias para superar las dificultades entre los miembros de los servicios LGBT que sufrieron traumas de combate.
Recomendaciones de soporte relacional
Si conoce a alguien que experimenta una lesión operatoria, hay varias maneras de proporcionarles soporte relacional:
1. Escucha activamente: Estar presente y atento cuando un ser querido comparte su experiencia. Evite interrupciones o ofrecer soluciones rápidas. En cambio, recuerda lo que dicen para mostrar lo que entiendes.
2. Proporcione ayuda práctica: ofrezca ayuda en tareas como cocinar, limpiar o hacer recados. Esto puede quitar algo de la carga de los hombros de la persona y hacer que se sienta cuidado.
3. Ofrezca una confirmación emocional: confirme los sentimientos de su ser querido sin ser condenado. Diles que su experiencia es válida y que te preocupas por ellos.
4. Haz cosas agradables: planifica actividades divertidas como ir de excursión, ir al cine o jugar juntos. Estas acciones pueden proporcionar descanso de situaciones estresantes y ayudar a construir relaciones positivas.
El apoyo relacional es un factor importante para ayudar a los soldados LGBT a hacer frente a una lesión quirúrgica. Al proporcionar una audiencia activa, ayuda práctica, confirmación emocional y hacer cosas agradables, amigos y familiares pueden ofrecer un valioso apoyo. Si conoce a alguien que ha sufrido una lesión quirúrgica, considere cómo puede proporcionar este tipo de apoyo para ayudarlo a curarse y recuperarse.
¿Cuál es la relación entre el apoyo relacional y la superación del trauma operativo en soldados LGBT?
El apoyo relacional es importante para los soldados LGBT que experimentan un trauma operativo, ya que les ayuda a procesar su experiencia y encontrar un sentido en su vida. Los estudios han demostrado que el apoyo social puede ayudar a reducir el estrés y aumentar la resiliencia entre las personas que enfrentan dificultades, lo que es especialmente relevante para los soldados LGBT que pueden enfrentar discriminación y marginación debido a su orientación sexual.