A relação entre o apoio relational e a superação do trauma operacional em soldados LGBT
Aumenta a atenção para a experiência única de soldados lésbicos, gays, bissexuais e transgêneros (LGBT) e seus efeitos em eventos traumáticos durante operações militares. Estudos indicam que os soldados LGBT podem sofrer um maior nível de estresse devido ao trauma operacional, devido à discriminação e ao estigma associado à sua personalidade. Um fator que pode ajudar a melhorar a superação do trauma operacional é o apoio relacional de membros da família, amigos, colegas ou parceiros românticos. Este artigo vai considerar como o apoio relacional pode ajudar os soldados LGBT a lidar com os fatores estressantes do trauma operacional e fornecer orientações sobre o apoio a essas pessoas.
Soldados LGBT e trauma operacional
Soldados LGBT são mais propensos a sofrer discriminação e estigma no exército do que seus colegas heterossexuais. Isso pode aumentar a sensação de isolamento, depressão e ansiedade.
Os soldados LGBT são mais propensos a serem enviados para zonas de guerra onde podem testemunhar ou experimentar violência e morte. Estes fatores podem causar distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), um estado de saúde mental caracterizado por memórias obsessivas, memórias que evitam comportamentos e entupimentos emocionais.
Suporte relacional e superação
Estudos mostram que o suporte relacional pode desempenhar um papel importante ao ajudar as pessoas a lidar com eventos traumáticos. O apoio relacional inclui apoio social de membros da família, amigos, colegas e outras pessoas importantes. Este apoio pode tomar várias formas, tais como audição, assistência prática, oferta de verificação emocional ou participação conjunta em eventos divertidos. Quando as pessoas recebem este tipo de apoio, pode reduzir os sintomas de TEPT e melhorar o bem-estar geral.
Um estudo mostrou que veteranos LGBT que receberam apoio relacional de suas famílias relataram níveis mais baixos de sintomas de TEPT em comparação com aqueles que não receberam esse apoio. Outro estudo mostrou que o apoio social foi associado a melhores estratégias para superar as dificuldades entre os membros dos serviços LGBT que sofreram traumas.
Recomendações de suporte relacional
Se você conhece alguém que está sofrendo um trauma operacional, há várias maneiras de lhes dar suporte relacional:
1. Fique presente e atento quando a pessoa amada compartilha a sua experiência. Evite interromper ou oferecer soluções rápidas. Em vez disso, lembrem-se do que dizem para mostrar o que entendem.
2. Ofereça ajuda prática para tarefas como cozinhar, limpar ou fazer tarefas. Isso pode tirar um peso dos ombros de uma pessoa e fazê-la sentir-se preocupada.
3. Ofereça uma confirmação emocional e confira os sentimentos da pessoa amada sem ser condenada. Informe-lhes que a experiência deles é válida e que você se preocupa com eles.
4. Faça coisas agradáveis, planeje atividades divertidas, como acampamentos, aulas de cinema ou jogos juntos. Estas ações podem proporcionar descanso de situações de estresse e ajudar a construir relações positivas.
Suporte relacional é um fator importante para ajudar os soldados LGBT a lidar com o trauma operacional. Oferecendo uma audiência ativa, assistência prática, confirmação emocional e atividades agradáveis, os amigos e familiares podem oferecer um apoio valioso. Se conhece alguém que sofreu um trauma operacional, pense em como pode fornecer este tipo de apoio para ajudá-lo a se curar e recuperar.
Qual é a relação entre o apoio relacional e a superação do trauma operacional dos soldados LGBT?
O apoio relacional é importante para os soldados LGBT que sofrem lesões operacionais, porque os ajuda a processar suas experiências e encontrar um sentido para suas vidas. Estudos mostram que o apoio social pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar a resistência entre as pessoas que enfrentam dificuldades, o que é particularmente relevante para os soldados LGBT que podem enfrentar discriminação e marginalização devido à sua orientação sexual.