Исследования показывают, что оргазмы могут иметь пользу для здоровья, выходящую за рамки их физического удовольствия. Считается, что оргазм выделяет гормоны вроде окситоцина, которые отвечают за расслабление и снижение уровня стресса. Этот эффект также может помочь людям легче засыпать после секса.
Кроме того, некоторые исследования показывают, что частая сексуальная активность может даже улучшить здоровье сердца и снизить риск развития некоторых видов рака.
Тем не менее, важно отметить, что эти потенциальные преимущества не являются исключительными только для оргазма - регулярные физические упражнения, здоровые привычки питания и адекватный отдых играют важную роль в общем благополучии.
Реакция организма во время оргазма варьируется от человека к человеку, но обычно включает увеличение кровотока и мышечного напряжения с последующим расслаблением. Для женщин это часто включает вагинальные сокращения и отек клитора. Мужчины обычно испытывают затягивание яичек и эякуляцию. И мужчины, и женщины сообщают о чувстве освобождения после оргазма, которое может сопровождаться ощущением спокойствия и довольства. Исследования показывают, что это облегчение связано с высвобождением хороших нейротрансмиттеров, таких как дофамин и серотонин.
Оргазм не обязательно требует полового акта или проникающего секса, так как многие другие формы стимуляции, такие как ручная мастурбация или оральный секс, могут привести к кульминации. Некоторые люди даже считают, что сольная игра имеет дополнительные преимущества для психического здоровья по сравнению с партнерским сексом благодаря своей способности обеспечивать сосредоточенное удовольствие от себя без внешних ожиданий или суждений.
В конечном итоге, изучение собственных предпочтений в удовольствиях с партнерами, которые практикуют согласие и общение, является ключом к максимизации потенциальной пользы для здоровья от оргазмов при минимизации любых негативных последствий, таких как чувство вины или стыд.
В целом, в то время как существуют потенциальные физические и психологические преимущества, связанные с регулярным оргазмом, его не следует рассматривать как замену для устранения основных стрессоров или обращения за профессиональной поддержкой, когда это необходимо. Вместо этого, рассматривая сексуальную активность как часть целостного подхода к личной заботе, можно помочь людям достичь большего удовлетворения во всех аспектах их жизни.