Los estudios sugieren que los orgasmos pueden tener beneficios para la salud que van más allá de su placer físico. Se cree que el orgasmo libera hormonas como la oxitocina, que se encargan de relajar y reducir los niveles de estrés. Este efecto también puede ayudar a que las personas se duerman más fácilmente después de tener relaciones sexuales.
Además, algunos estudios sugieren que la actividad sexual frecuente puede incluso mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos beneficios potenciales no son exclusivos sólo para el orgasmo: el ejercicio regular, los hábitos alimenticios saludables y el descanso adecuado juegan un papel importante en el bienestar general.
La respuesta del cuerpo durante el orgasmo varía de persona a persona, pero generalmente implica un aumento en el flujo sanguíneo y la tensión muscular, seguido de relajación. Para las mujeres, esto a menudo implica contracciones vaginales e hinchazón del clítoris. Los hombres generalmente experimentan apretamiento testicular y eyaculación. Tanto hombres como mujeres informan de una sensación de liberación tras el orgasmo que puede ir acompañada de una sensación de calma y satisfacción. Los estudios sugieren que este alivio se debe a la liberación de buenos neurotransmisores como la dopamina y la serotonina.
El orgasmo no requiere necesariamente relaciones sexuales o sexo penetrante, ya que muchas otras formas de estimulación, como la masturbación manual o el sexo oral, pueden culminar. Algunas personas incluso creen que el juego en solitario tiene beneficios adicionales para la salud mental en comparación con el sexo de pareja debido a su capacidad de proporcionar placer concentrado en sí mismo sin expectativas o juicios externos.
En última instancia, el estudio de las preferencias propias en los placeres con los socios que practican el consentimiento y la comunicación es clave para maximizar los beneficios potenciales para la salud de los orgasmos, minimizando al mismo tiempo cualquier efecto negativo, como sentimientos de culpa o vergüenza.
En general, si bien existen posibles beneficios físicos y psicológicos asociados con el orgasmo regular, no debe considerarse como un sustituto para eliminar los factores de estrés subyacentes o buscar apoyo profesional cuando sea necesario. En cambio, al considerar la actividad sexual como parte de un enfoque holístico del cuidado personal, es posible ayudar a las personas a lograr una mayor satisfacción en todos los aspectos de su vida.