Studi dimostrano che gli orgasmi possono avere benefici per la salute che vanno oltre il loro piacere fisico. Si ritiene che l'orgasmo emetta ormoni come l'ossitocina, che sono responsabili per il rilassamento e la riduzione del livello di stress. Questo effetto può anche aiutare le persone a dormire più facilmente dopo il sesso.
Inoltre, alcuni studi dimostrano che frequente attività sessuale può anche migliorare la salute del cuore e ridurre il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro.
Tuttavia, è importante notare che questi potenziali benefici non sono eccezionali solo per l'orgasmo - esercizio fisico regolare, abitudini alimentari sane e riposo adeguato svolgono un ruolo importante nel benessere generale.
La reazione del corpo durante l'orgasmo varia da persona a persona, ma di solito include un aumento del flusso sanguigno e della tensione muscolare seguita da rilassamento. Per le donne, questo include spesso tagli vaginali e gonfiore del clitoride. Gli uomini di solito sperimentano la dilatazione dei testicoli e l'eiaculazione. Sia gli uomini che le donne riportano un senso di liberazione dopo l'orgasmo, che può essere accompagnato da una sensazione di serenità e soddisfazione. Gli studi dimostrano che questo sollievo è dovuto al rilascio di buoni neurotrasmettitori, come la dopamina e la serotonina.
Orgasmo non richiede necessariamente un rapporto sessuale o sesso penetrante, in quanto molte altre forme di stimolazione, come masturbazione manuale o sesso orale, possono portare al culmine. Alcune persone credono anche che il gioco solista ha benefici aggiuntivi per la salute mentale rispetto al sesso partner grazie alla loro capacità di fornire un piacere concentrato per se stessi senza aspettative o giudizi esterni.
Alla fine, studiare le proprie preferenze nel piacere con i partner che praticano il consenso e la comunicazione è la chiave per massimizzare i potenziali benefici per la salute da orgasmi nel minimizzare eventuali effetti negativi, come il senso di colpa o la vergogna.
In generale, mentre ci sono potenziali vantaggi fisici e psicologici associati a un orgasmo regolare, non deve essere considerato come un sostituto per eliminare gli stress di base o richiedere supporto professionale quando necessario. Invece, considerando l'attività sessuale come parte di un approccio olistico alla cura personale, è possibile aiutare le persone a raggiungere una maggiore soddisfazione in tutti gli aspetti della loro vita.