Badania sugerują, że orgazmy mogą mieć korzyści zdrowotne wykraczające poza ich fizyczną przyjemność. Uważa się, że orgazm uwalnia hormony takie jak oksytocyna, które są odpowiedzialne za relaks i zmniejszenie poziomu stresu. Efekt ten może również pomóc ludziom łatwiej zasnąć po seksie. Dodatkowo, niektóre badania sugerują, że częste aktywność seksualna może nawet poprawić zdrowie serca i zmniejszyć ryzyko rozwoju niektórych nowotworów.
Należy jednak zauważyć, że te potencjalne korzyści nie są wyłączne tylko dla orgazmu - regularne ćwiczenia, zdrowe nawyki żywieniowe i odpowiedni odpoczynek odgrywają ważną rolę w ogólnym samopoczuciu. Reakcja organizmu podczas orgazmu różni się w zależności od osoby, ale zwykle wiąże się ze zwiększonym przepływem krwi i napięciem mięśni, po którym następuje relaks. Dla kobiet często obejmuje to skurcze pochwy i obrzęk łechtaczki. Mężczyźni zwykle doświadczają zaostrzenia jąder i wytrysku. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety zgłaszają uczucia wyzwolenia po orgazmie, któremu mogą towarzyszyć uczucia spokoju i zadowolenia. Badania pokazują, że ulga ta wiąże się z uwalnianiem dobrych neuroprzekaźników, takich jak dopamina i serotonina.
Orgazm niekoniecznie wymaga stosunku lub seksu penetracyjnego, ponieważ wiele innych form stymulacji, takich jak masturbacja ręczna lub seks oralny, może prowadzić do kulminacji. Niektórzy ludzie uważają nawet, że gra solo ma dodatkowe korzyści dla zdrowia psychicznego nad seksem partnerskim ze względu na ich zdolność do zapewnienia skupionej przyjemności bez zewnętrznych oczekiwań lub osądów.
Ostatecznie, badanie własnych preferencji przyjemności z partnerami, którzy praktykują zgodę i komunikację jest kluczem do maksymalizacji potencjalnych korzyści zdrowotnych orgazmów przy jednoczesnym minimalizowaniu negatywnych skutków, takich jak poczucie winy lub wstyd.
Ogólnie rzecz biorąc, chociaż istnieją potencjalne korzyści fizyczne i psychologiczne związane z regularnym orgazmem, nie należy go uważać za substytut w odniesieniu do głównych stresorów lub szukania profesjonalnego wsparcia w razie potrzeby. Zamiast tego, postrzeganie aktywności seksualnej jako części całościowego podejścia do opieki osobistej może pomóc ludziom osiągnąć większą satysfakcję we wszystkich aspektach swojego życia.