Общий травматический опыт может оказать глубокое влияние на то, как люди обрабатывают эмоции и формируют привязанность к другим. Исследования показали, что совместное переживание травмирующих событий может привести к повышению уровня сочувствия и сострадания между партнерами, поскольку они лучше понимают чувства друг друга и поддерживают друг друга в трудные времена.
Важно учитывать, как общая травма также может негативно повлиять на сочувствие, поскольку люди могут стать гипервизорными и изо всех сил пытаться доверять намерениям своего партнера.
Травмы прошлого могут создать уникальные проблемы для пар с точки зрения общения, разрешения конфликтов и сексуальной близости. Эта статья исследует эти сложности и дает представление о том, как романтические партнеры могут успешно ориентироваться в них.
Общая травма повышает эмпатию
Травма может быть определена как глубоко тревожный или тревожный опыт, который подавляет способность человека справляться с ситуацией, часто приводя к длительным психологическим последствиям. Когда люди вместе переживают травму, у них возникает прочная связь, основанная на взаимопонимании и поддержке. Этот общий опыт может усилить их чувство связи и сделать их более приспособленными к потребностям и эмоциям друг друга.
Лица, которые вместе пережили военный бой, часто сообщают о более высоком уровне эмпатии и близости, чем те, кто не служил в одном подразделении (Kobayashi et al., 2015). Точно так же выжившие после стихийных бедствий, таких как ураганы или землетрясения, могут чувствовать более сильную связь со своим партнером из-за общего опыта опасности и невзгод (Brennan & Cairns, 2008). Наблюдая за борьбой друг друга и поддерживая друг друга в трудные моменты, пары могут сформировать более глубокие узы сочувствия и сострадания.
Понимание чувств друг друга
Общая травма также позволяет парам лучше понять чувства и переживания друг друга. Партнеры могут распознавать закономерности в поведении друг друга и выявлять причины, лежащие в основе определенных действий или реакций.
Если один из партнеров страдал от посттравматического стрессового расстройства после сексуального насилия, его партнер может лучше осознавать триггеры и сигналы, которые могут привести к вспышкам или приступам паники. Они могут научиться предвидеть эти события и обеспечивать комфорт и безопасность, когда это необходимо.
Партнеры могут распознавать тонкие признаки стресса, которые другие могут пропустить, что позволяет проводить раннее вмешательство и эффективно общаться. Эти идеи могут создать больше доверия и близости в отношениях, что со временем приведет к увеличению близости и связей.
Общая травма негативно влияет на эмпатию
Хотя общая травма может усилить эмпатию, важно отметить, что она также может оказать негативное влияние на отношения. Люди, пережившие травму, могут изо всех сил пытаться доверять намерениям и мотивам своего партнера, опасаясь предательства или оставления. Эта гипервизорность может привести к недоверию и подозрениям, поскольку они постоянно сканируют на наличие угроз или сигналов опасности.
Перенесенная травма может заставить людей чувствовать себя уязвимыми и незащищенными, что приводит к их отказу от интимных взаимодействий (Brennan & Cairns, 2008). Если их не решить, эти проблемы могут разрушить основу романтических отношений, что приведет к обиде, гневу и изоляции.
Трудное общение
Общая травма также может повлиять на то, как пары общаются друг с другом. Партнерам может быть трудно обсуждать свои чувства и переживания из-за страха отторжения или осуждения.
Тому, кто в прошлом подвергался насилию, может быть трудно рассказать о своих эмоциональных потребностях, беспокоясь о том, что его партнер не поймет или не примет меры. Подобным образом пережившие сексуальное насилие могут стыдиться или стесняться своих переживаний, что затрудняет свободное самовыражение. Эта борьба может привести к недопониманию и конфликтам между партнерами, поскольку они не в состоянии полностью сформулировать свои мысли и желания.
Проблемы сексуальной близости
Общая травма может создать уникальные проблемы вокруг сексуальной близости. Пережившие жестокое обращение или нападение могут испытывать чувство разобщенности во время секса, изо всех сил пытаясь насладиться пережитым или эмоционально пообщаться. Они могут испытывать воспоминания или навязчивые мысли, что затрудняет сосредоточение на удовольствии или связи. Точно так же тем, кто вместе пережил травмирующие события, может быть трудно доверять намерениям своего партнера, что приводит к беспокойству или избеганию физической близости. Для пар важно признавать эти проблемы и работать над ними вместе, используя общение, терпение и понимание, чтобы укрепить связь (Kobayashi et al., 2015).
Общая травма может как усилить, так и затруднить сочувствие в романтических отношениях. Хотя это позволяет партнерам лучше понимать чувства друг друга и поддерживать друг друга, это также может вызвать страх, подозрение и обиду. Признавая эти сложности и работая над повышением осведомленности и общения, пары могут успешно справляться с этими проблемами и создавать прочные, здоровые связи, основанные на взаимном уважении и сострадании.
Каким образом общая травма способствует или препятствует развитию эмпатии в романтических партнерских отношениях?
Исследования показывают, что общая травма может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на развитие эмпатии в романтических отношениях. С одной стороны, совместное переживание подобных травмирующих событий может создать прочные связи между людьми, когда они работают над своим опытом вместе. Этот общий опыт может привести к глубокому пониманию и оценке взглядов и чувств друг друга, что может способствовать сочувствию и состраданию.