A experiência traumática geral pode ter um efeito profundo na forma como as pessoas processam as emoções e formam um apego aos outros. Estudos mostram que a experiência conjunta de eventos traumáticos pode aumentar o nível de empatia e compaixão entre os parceiros, porque eles compreendem melhor os sentimentos uns dos outros e se apoiam uns aos outros em momentos difíceis.
É importante considerar como o trauma geral também pode afetar negativamente a empatia, porque as pessoas podem se tornar hipervisoras e tentar confiar nas intenções de seu parceiro.
Lesões do passado podem criar problemas únicos para casais em termos de comunicação, resolução de conflitos e intimidade sexual. Este artigo explora essas complexidades e dá uma ideia de como os parceiros românticos podem navegar com sucesso nelas.
O trauma geral aumenta a empatia
O trauma pode ser definido como uma experiência profundamente perturbadora ou perturbadora que suprime a capacidade da pessoa de lidar com a situação, muitas vezes levando a consequências psicológicas duradouras. Quando as pessoas passam por um trauma juntos, elas têm uma ligação forte, baseada no entendimento e no apoio. Esta experiência geral pode aumentar o seu sentido de conexão e torná-los mais adaptados às necessidades e emoções do outro.
Indivíduos que viveram uma luta militar juntos frequentemente relatam níveis mais elevados de empatia e intimidade do que aqueles que não serviram em uma unidade (Kobayashi e outros, 2015). Da mesma forma, sobreviventes de desastres naturais como furacões ou terremotos podem sentir uma ligação mais forte com o seu parceiro devido à experiência geral de perigo e adversidade (Brennan & Cairns, 2008). Observando a luta do outro e apoiando-se uns aos outros em momentos difíceis, os casais podem formar laços mais profundos de compaixão e compaixão.
Compreender os sentimentos uns dos outros
Trauma geral também permite aos casais compreender melhor os sentimentos e as experiências dos outros. Os parceiros podem reconhecer padrões de comportamento um do outro e identificar as causas subjacentes de certas ações ou reações.
Se um dos parceiros sofreu de distúrbios de estresse pós-traumático após a violência sexual, seu parceiro pode estar mais consciente dos desencadeadores e sinais que podem causar surtos ou ataques de pânico. Eles podem aprender a prever estes eventos e garantir conforto e segurança quando necessário.
Os parceiros podem reconhecer sinais sutis de estresse que outros podem omitir, permitindo uma intervenção precoce e uma comunicação eficaz. Estas ideias podem criar mais confiança e intimidade nas relações, o que, com o tempo, aumentará a intimidade e os laços.
A lesão geral afeta negativamente a empatia
Embora o trauma geral possa aumentar a empatia, é importante notar que ela também pode ter um efeito negativo nas relações. As pessoas que sobreviveram ao trauma podem tentar confiar nas intenções e motivações do seu parceiro por medo de traição ou abandono. Esta hipervisocialidade pode levar a desconfiança e suspeitas, porque eles constantemente escaneiam ameaças ou sinais de perigo.
O trauma sofrido pode fazer com que as pessoas se sintam vulneráveis e desprotegidas, o que leva à sua rejeição de interações íntimas (Brennan & Cairns, 2008). Se não forem resolvidos, estes problemas podem destruir a base de uma relação romântica, o que levaria ao ressentimento, raiva e isolamento.
Comunicação difícil
Trauma geral também pode afetar a forma como os casais se comunicam entre si. Pode ser difícil para os parceiros discutir os seus sentimentos e experiências por medo de rejeição ou condenação.
Alguém que tenha sofrido violência no passado pode ter dificuldade em falar sobre suas necessidades emocionais, com a preocupação de que seu parceiro não compreenderá ou tomará medidas. Da mesma forma, os sobreviventes da violência sexual podem sentir vergonha ou vergonha das suas experiências, o que dificulta a livre expressão.Esta luta pode causar mal-entendidos e conflitos entre parceiros, porque eles não são capazes de articular completamente seus pensamentos e desejos.
Problemas de intimidade sexual
Trauma geral pode criar problemas únicos em torno da intimidade sexual. Os sobreviventes de abuso ou agressão podem sentir-se divididos durante o sexo, tentando desfrutar do que vivem ou se relacionam emocionalmente. Eles podem experimentar memórias ou pensamentos obsessivos, o que torna difícil concentrar-se no prazer ou na conexão. Da mesma forma, aqueles que passaram por eventos traumáticos juntos podem ser difíceis de confiar nas intenções do seu parceiro, o que leva à ansiedade ou a evitar a intimidade física. É importante para os casais reconhecerem e trabalharem juntos, usando comunicação, paciência e compreensão para fortalecer a conexão (Kobayashi e al., 2015).
O trauma geral pode tanto aumentar como dificultar a empatia nas relações românticas. Embora isso permita que os parceiros compreendam melhor os sentimentos do outro e se apoiem mutuamente, também pode causar medo, suspeição e ressentimento. Reconhecendo essas dificuldades e trabalhando para aumentar a consciência e a comunicação, os casais podem lidar com esses problemas com sucesso e criar laços sólidos e saudáveis baseados no respeito e compaixão mútuos.
De que forma o trauma geral promove ou impede o desenvolvimento da empatia em parcerias românticas?
Estudos indicam que o trauma geral pode ter efeitos positivos e negativos sobre o desenvolvimento da empatia nas relações românticas. Por um lado, a experiência conjunta de eventos tão traumáticos pode criar laços fortes entre as pessoas quando trabalham em conjunto. Esta experiência comum pode levar a uma profunda compreensão e avaliação das opiniões e sentimentos do outro, o que pode contribuir para a compaixão e compaixão.