L'expérience traumatique générale peut avoir un impact profond sur la façon dont les gens traitent les émotions et façonnent l'attachement aux autres. Des études ont montré que vivre ensemble des événements traumatisants peut accroître l'empathie et la compassion entre les partenaires, car ils comprennent mieux les sentiments des uns et des autres et se soutiennent les uns les autres dans les moments difficiles.
Il est important de tenir compte de la façon dont le traumatisme général peut également affecter négativement l'empathie, car les gens peuvent devenir hyperviseurs et avoir du mal à faire confiance aux intentions de leur partenaire.
Les traumatismes du passé peuvent créer des problèmes uniques pour les couples en termes de communication, de résolution des conflits et d'intimité sexuelle. Cet article explore ces difficultés et donne un aperçu de la façon dont les partenaires romantiques peuvent les naviguer avec succès.
Le traumatisme général augmente l'empathie
Le traumatisme peut être défini comme une expérience profondément inquiétante ou inquiétante qui supprime la capacité d'une personne à gérer une situation, souvent avec des conséquences psychologiques durables. Quand les gens vivent ensemble un traumatisme, ils ont un lien fort fondé sur la compréhension et le soutien. Cette expérience commune peut renforcer leur sens du lien et les rendre plus adaptés aux besoins et aux émotions de chacun.
Les personnes qui ont vécu ensemble un combat militaire font souvent état de niveaux d'empathie et de proximité plus élevés que ceux qui n'ont pas servi dans la même unité (Kobayashi et al., 2015). De même, les survivants de catastrophes naturelles telles que les ouragans ou les tremblements de terre peuvent ressentir un lien plus fort avec leur partenaire en raison de l'expérience commune du danger et de l'adversité (Brennan et Cairns, 2008). En observant les luttes des uns et des autres et en se soutenant les uns les autres dans des moments difficiles, les couples peuvent former des liens plus profonds d'empathie et de compassion.
Comprendre les sentiments de l'autre
Le traumatisme général permet également aux couples de mieux comprendre les sentiments et les expériences de l'autre. Les partenaires peuvent reconnaître les comportements des uns et des autres et identifier les causes qui sous-tendent certaines actions ou réactions.
Si l'un des partenaires a souffert d'un trouble de stress post-traumatique après une agression sexuelle, son partenaire peut être plus conscient des déclencheurs et des signaux qui peuvent conduire à des éclosions ou des crises de panique. Ils peuvent apprendre à anticiper ces événements et assurer le confort et la sécurité lorsque nécessaire.
Les partenaires peuvent reconnaître les signes subtils de stress que d'autres peuvent manquer, ce qui permet une intervention précoce et une communication efficace. Ces idées peuvent créer plus de confiance et d'intimité dans les relations, ce qui, avec le temps, accroîtra la proximité et les liens.
Le traumatisme général affecte négativement l'empathie
Bien que le traumatisme général puisse renforcer l'empathie, il est important de noter qu'il peut également avoir un impact négatif sur les relations. Les survivants du traumatisme peuvent avoir du mal à faire confiance aux intentions et aux motivations de leur partenaire par crainte de trahison ou d'abandon. Cette hypervisibilité peut conduire à la méfiance et à la suspicion, car ils analysent constamment les menaces ou les signaux de danger.
Les traumatismes subis peuvent rendre les gens vulnérables et non protégés, ce qui les amène à refuser les interactions intimes (Brennan & Cairns, 2008). Si elles ne sont pas résolues, ces problèmes peuvent détruire la base d'une relation romantique, conduisant au ressentiment, à la colère et à l'isolement.
Communication difficile
Le traumatisme général peut également affecter la façon dont les couples communiquent entre eux. Les partenaires peuvent avoir du mal à discuter de leurs sentiments et de leurs expériences par peur du rejet ou de la condamnation.
Il peut être difficile pour quelqu'un qui a été victime de violence dans le passé de parler de ses besoins émotionnels en s'inquiétant que son partenaire ne comprenne pas ou ne passe pas à l'action. De même, les survivants de la violence sexuelle peuvent avoir honte ou hésiter à vivre leurs expériences, ce qui rend difficile la libre expression.Cette lutte peut conduire à des malentendus et des conflits entre les partenaires, car ils ne sont pas en mesure de formuler pleinement leurs pensées et leurs désirs.
Problèmes d'intimité sexuelle
Un traumatisme général peut créer des problèmes uniques autour de l'intimité sexuelle. Les survivants de la maltraitance ou de l'agression peuvent éprouver un sentiment de désunion pendant le sexe, luttant pour profiter de ce qu'ils ont vécu ou pour communiquer émotionnellement. Ils peuvent éprouver des souvenirs ou des pensées obsessionnelles, ce qui rend difficile de se concentrer sur le plaisir ou la connexion. De même, il peut être difficile pour ceux qui ont vécu ensemble des événements traumatisants de faire confiance aux intentions de leur partenaire, ce qui provoque des inquiétudes ou évite l'intimité physique. Pour les couples, il est important de reconnaître ces défis et de travailler ensemble, en utilisant la communication, la patience et la compréhension pour renforcer le lien (Kobayashi et al., 2015).
Le traumatisme général peut à la fois renforcer et rendre difficile l'empathie dans une relation romantique. Bien que cela permette aux partenaires de mieux comprendre les sentiments des uns et des autres et de se soutenir mutuellement, cela peut aussi susciter la peur, la suspicion et le ressentiment. Conscients de ces difficultés et travaillant à la sensibilisation et à la communication, les couples peuvent relever ces défis avec succès et créer des liens solides et sains fondés sur le respect mutuel et la compassion.
Comment le traumatisme général contribue-t-il ou empêche-t-il le développement de l'empathie dans les partenariats romantiques ?
Des études suggèrent que les traumatismes généraux peuvent avoir des effets à la fois positifs et négatifs sur le développement de l'empathie dans les relations romantiques. D'un côté, vivre ensemble de tels événements traumatisants peut créer des liens forts entre les gens quand ils travaillent ensemble sur leur expérience. Cette expérience commune peut conduire à une compréhension et une évaluation approfondies des attitudes et des sentiments de chacun, ce qui peut favoriser l'empathie et la compassion.