Неуверенность в привязанности взрослых - это психологическая конструкция, которая описывает тревожное или избегающее отношение человека к близким отношениям, характеризующимся страхом или недоверием к другим. В контексте интимных отношений это может проявляться различными способами, включая проблемы с общением, что может привести к отсутствию эмоциональной и физической близости, конфликту и в конечном итоге к неудаче в отношениях. В этой статье будет рассмотрено, как неуверенность в привязанности влияет на общение между партнерами, и приведены примеры общих сбоев в общении, которые могут возникнуть из-за этих проблем.
Тревожный стиль привязанности и сбой общения
Люди с тревогой, как правило, озабочены доступностью своего партнера, часто ищет у них заверения и поддержки, часто через чрезмерное общение.
Однако, они также могут испытывать сильную тревогу, находясь в одиночестве или отдельно от своего партнера, что приводит к подавляющему чувству ревности и собственничества. Это может привести к тому, что они будут чрезмерно общаться, иногда через текстовые сообщения или другие формы технологий, что может быть навязчивым и стрессовым для их партнера.
Например, тревожно привязанный человек может отправлять многочисленные тексты в течение дня, спрашивая, где находится их партнер, что они делают и скучают ли они по ним. Эти постоянные напоминания могут мешать их партнеру сосредоточиться на работе или другой деятельности, вызывая напряжение и обиду.
Избегающий стиль привязанности и неудача общения
Избегающие привязанности люди склонны эмоционально дистанцироваться от своего партнера, избегая эмоциональной близости и уязвимости. Они могут бороться с откровенностью и выражать свои потребности и желания, что затрудняет их полное понимание партнером. В результате они могут в значительной степени полагаться на невербальные сигналы, такие как язык тела и тон голоса, что может быть неверно истолковано их партнером.
Кроме того, они могут не реагировать на попытки партнера к близости, оставляя их недооцененными и отвергнутыми.
Со временем это может привести к отсутствию доверия и близости в отношениях, в конечном итоге это приводит к разрыву связи.
Сбои связи в интимных отношениях
Одним из распространенных сбоев связи, возникающих из-за неуверенности в привязанности, является недопонимание и недопонимание.
Например, человек, привязанный с тревогой, может интерпретировать молчание своего партнера во время боя как неприятие, что приводит к усилению беспокойства и разочарования. Напротив, человек, который избегает привязанности, может рассматривать эмоциональные проявления своего партнера как нуждающиеся и цепкие, что еще больше увековечивает цикл избегания.
Кроме того, оба стиля неуверенности в привязанности могут привести к трудностям в переговорах о границах, установлении ожиданий и эффективном разрешении конфликта. Это может создать ощущение беспомощности и безнадежности, что еще больше повредит отношениям.
Решения для сбоев связи
Для устранения сбоев связи, вызванных небезопасностью привязанности, партнеры должны сначала распознать и подтвердить свои собственные модели поведения и открыто сообщить о них. Люди с тревогой должны работать над созданием самооценки и доверия, в то время как люди с избеганием должны практиковать выражение своих потребностей и желаний более непосредственно. Также важно установить четкие границы и ожидания, позволяющие каждому партнеру чувствовать себя услышанным и ценным, не подавляя другого. Консультирование или терапия пар могут быть полезны для выявления и решения этих проблем, обеспечивая безопасное пространство для диалога и исцеления.
Как неуверенность взрослых в привязанности проявляется в сбоях общения во время интимной близости?
Небезопасно привязанные взрослые испытывают трудности с близостью, и это может вызвать проблемы в их романтических отношениях, которые приводят к срывам и сбоям в общении. Одна из причин этих нарушений коммуникации заключается в том, что неуверенно привязанные люди, как правило, избегают близости, потому что они боятся отказа или отказа. Когда они испытывают негативные чувства, такие как беспокойство или уязвимость, они часто отталкивают своего партнера вместо того, чтобы открыто выражать их, что может затруднить эффективное общение.