L'insécurité de l'attachement des adultes est une construction psychologique qui décrit l'attitude inquiétante ou évitante d'une personne envers une relation proche caractérisée par la peur ou la méfiance envers les autres. Dans le contexte d'une relation intime, cela peut se manifester de diverses façons, y compris des problèmes de communication, ce qui peut conduire à un manque d'intimité émotionnelle et physique, à un conflit et à un échec final dans la relation. Cet article discutera de la façon dont l'insécurité de l'affection affecte la communication entre les partenaires et donne des exemples des perturbations générales de la communication qui peuvent résulter de ces problèmes.
Le style inquiétant de l'affection et l'échec de la communication
Les personnes anxieuses ont tendance à être préoccupées par la disponibilité de leur partenaire, souvent en quête d'assurance et de soutien, souvent par une communication excessive.
Cependant, ils peuvent également ressentir une grande anxiété en étant seuls ou séparés de leur partenaire, ce qui conduit à un sentiment écrasant de jalousie et de propriété. Cela peut les amener à communiquer de manière excessive, parfois par des messages texte ou d'autres formes de technologie, ce qui peut être intrusif et stressant pour leur partenaire.
Par exemple, une personne troublée peut envoyer de nombreux textes au cours de la journée, demandant où se trouve son partenaire, ce qu'ils font et s'ils leur manquent. Ces rappels constants peuvent empêcher leur partenaire de se concentrer sur le travail ou d'autres activités, provoquant tension et ressentiment.
Style d'affection évitable et échec de la communication
Les personnes qui évitent l'affection ont tendance à se distancer émotionnellement de leur partenaire, en évitant l'intimité émotionnelle et la vulnérabilité. Ils peuvent lutter contre la franchise et exprimer leurs besoins et leurs désirs, ce qui rend difficile leur compréhension complète par le partenaire. En conséquence, ils peuvent s'appuyer largement sur des signaux non verbaux tels que le langage corporel et le ton de la voix, ce qui peut être mal interprété par leur partenaire.
En outre, ils peuvent ne pas répondre aux tentatives de proximité de leur partenaire, les laissant sous-estimés et rejetés.
Avec le temps, cela peut conduire à un manque de confiance et de proximité dans les relations, ce qui conduit finalement à une rupture du lien.
Défaillances de la communication dans les relations intimes
L'un des problèmes de communication courants qui se produisent en raison de l'insécurité de l'attachement est un malentendu et un malentendu.
Par exemple, une personne attachée à l'anxiété peut interpréter le silence de son partenaire pendant le combat comme un rejet, ce qui augmente l'anxiété et la frustration. Au contraire, une personne qui évite l'affection peut considérer les manifestations émotionnelles de son partenaire comme dans le besoin et tenaces, ce qui perpétue encore plus le cycle de l'évasion.
En outre, les deux types d'insécurité de l'attachement peuvent conduire à des difficultés dans les négociations sur les frontières, l'établissement des attentes et la résolution efficace du conflit. Cela peut créer un sentiment d'impuissance et de désespoir, ce qui nuira encore plus aux relations.
Solutions pour les pannes de communication
Pour résoudre les pannes de communication causées par l'insécurité de l'attachement, les partenaires doivent d'abord reconnaître et confirmer leurs propres comportements et les signaler ouvertement. Les personnes anxieuses doivent travailler à créer de l'estime de soi et de la confiance, tandis que les personnes évitées doivent pratiquer l'expression de leurs besoins et de leurs désirs plus directement. Il est également important d'établir des limites et des attentes claires qui permettent à chaque partenaire de se sentir entendu et apprécié sans étouffer l'autre. Le conseil ou la thérapie de couple peut être utile pour identifier et résoudre ces problèmes, offrant un espace sûr pour le dialogue et la guérison.
Comment l'insécurité des adultes dans l'affection se manifeste-t-elle dans les troubles de la communication pendant l'intimité ?
Les adultes mal attachés éprouvent des difficultés d'intimité, ce qui peut causer des problèmes dans leur relation amoureuse qui entraînent des perturbations et des perturbations dans la communication. L'une des raisons de ces troubles de la communication est que les personnes mal attachées ont tendance à éviter l'intimité parce qu'elles ont peur de refuser ou de refuser. Quand ils éprouvent des sentiments négatifs, comme l'anxiété ou la vulnérabilité, ils repoussent souvent leur partenaire au lieu de les exprimer ouvertement, ce qui peut rendre difficile la communication efficace.