L'insicurezza sull'attaccamento degli adulti è un progetto psicologico che descrive l'ansia o l'evasione di una persona nei confronti di relazioni intime caratterizzate da paura o sfiducia verso gli altri. Nel contesto delle relazioni intime questo può manifestarsi in diversi modi, tra cui problemi di comunicazione, che può portare alla mancanza di intimità emotiva e fisica, conflitto e alla fine fallire nelle relazioni. In questo articolo verrà esaminato come l'insicurezza di attaccamento influisce sulla comunicazione tra i partner, e ci sono esempi di guasti comuni di comunicazione che possono derivare da questi problemi.
Ansia stile di attaccamento e malfunzionamento
Le persone con ansia tendono ad essere preoccupate per la disponibilità del partner, spesso cercando loro rassicurazioni e supporto, spesso attraverso una comunicazione eccessiva.
Tuttavia, possono anche essere molto preoccupati quando sono soli o separati dal loro partner, il che porta ad un grande senso di gelosia e possessività. Questo può portare a loro di comunicare eccessivamente, a volte attraverso messaggi di testo o altre forme di tecnologia che può essere ossessivo e stressante per il loro partner.
Ad esempio, una persona allarmata può inviare numerosi testi durante il giorno, chiedendosi dove si trova il loro partner, cosa fanno e se gli mancano. Questi continui promemoria possono impedire al loro partner di concentrarsi sul lavoro o altre attività, causando tensione e rancore.
Evitare lo stile di attaccamento e il fallimento della comunicazione
Le persone che evitano l'affetto tendono a prendere le distanze emotive dal proprio partner, evitando l'intimità emotiva e la vulnerabilità. Essi possono combattere la franchezza e esprimere i loro bisogni e desideri, rendendo difficile la loro piena comprensione da parte del partner. Di conseguenza, possono contare in gran parte su segnali non verbali, come il linguaggio del corpo e il tono della voce, che può essere frainteso dal loro partner.
Possono inoltre non rispondere ai tentativi di intimità del partner, lasciandoli sottovalutati e rifiutati.
Con il tempo, questo può portare a una mancanza di fiducia e vicinanza nelle relazioni, con conseguente interruzione del collegamento.
Interruzioni nelle relazioni intime
Uno dei più comuni guasti di comunicazione derivanti da insicurezza di attaccamento è il malinteso e il malinteso.
Ad esempio, una persona attaccata con ansia può interpretare il silenzio del proprio partner durante la battaglia come un rifiuto che aumenta la preoccupazione e la frustrazione. Al contrario, una persona che evita l'affetto può considerare le manifestazioni emotive del proprio partner come bisognose e catene, il che perpetua ulteriormente il ciclo di evitare.
Inoltre, entrambi gli stili di incertezza di attaccamento possono portare a difficoltà nel negoziare i confini, stabilire le aspettative e risolvere efficacemente il conflitto. Questo può creare una sensazione di impotenza e disperazione, che danneggerebbe ulteriormente le relazioni.
Soluzioni di errore di comunicazione
Per risolvere i problemi di comunicazione causati da problemi di attaccamento, i partner devono prima riconoscere e confermare i propri comportamenti e comunicarli apertamente. Le persone con ansia devono lavorare per creare autostima e fiducia, mentre le persone con evitare di esercitare l'espressione dei loro bisogni e desideri più direttamente. Inoltre, è importante stabilire limiti e aspettative chiare che permettano a ogni partner di sentirsi ascoltato e prezioso senza sopprimere l'altro. Consulenza o terapia delle coppie possono essere utili per identificare e risolvere questi problemi, offrendo uno spazio sicuro per il dialogo e la guarigione.
In che modo l'insicurezza dell'affetto degli adulti si manifesta in errori di comunicazione durante l'intimità?
Adulti non sicuri hanno difficoltà di intimità e questo può causare problemi nelle loro relazioni romantiche che causano interruzioni e interruzioni di comunicazione. Una delle cause di questi disturbi della comunicazione è che le persone insicure che tendono ad evitare l'intimità perché temono il rifiuto o il rifiuto. Quando provano sentimenti negativi come ansia o vulnerabilità, spesso allontanano il loro partner invece di esprimerli apertamente, il che può rendere difficile una comunicazione efficace.