A insegurança em relação aos adultos é um projeto psicológico que descreve a atitude perturbadora ou evasiva de uma pessoa em relação a relações próximas, caracterizadas pelo medo ou desconfiança dos outros. No contexto das relações íntimas, isso pode se manifestar de várias formas, incluindo problemas de comunicação, o que pode levar à falta de intimidade emocional e física, conflito e, eventualmente, fracasso nas relações. Este artigo vai abordar como a insegurança de afeto afeta a comunicação entre os parceiros e dar exemplos de falhas de comunicação comuns que podem ser causadas por esses problemas.
Estilo de afeto perturbador e falha de comunicação
As pessoas com ansiedade tendem a se preocupar com a disponibilidade de seu parceiro, muitas vezes procurando garantias e apoio, muitas vezes através da comunicação excessiva.
No entanto, eles também podem se sentir muito ansiosos quando estão sozinhos ou separados de seu parceiro, o que leva a um sentimento esmagador de ciúmes e proprietários. Isso pode fazer com que eles se comunicem excessivamente, às vezes através de mensagens de texto ou outras formas de tecnologia, o que pode ser compulsivo e estressante para seu parceiro.
Por exemplo, uma pessoa ansiosamente amarrada pode enviar inúmeros textos durante o dia perguntando onde está seu parceiro, o que eles fazem e se eles sentem falta deles. Estes lembretes constantes podem impedir o seu parceiro de se concentrar no trabalho ou outras atividades, causando tensão e ressentimento.
Evitar estilo de afeto e fracasso de comunicação
Pessoas que evitam afeto tendem a se distanciar emocionalmente de seu parceiro, evitando intimidade emocional e vulnerabilidade. Eles podem lutar contra a franqueza e expressar suas necessidades e desejos, o que dificulta sua plena compreensão pelo parceiro. Como resultado, eles podem depender em grande parte de sinais não verbais, tais como linguagem corporal e tom de voz, o que pode ser mal interpretado por seu parceiro.
Além disso, eles podem não responder às tentativas de intimidade do parceiro, deixando-as subestimadas e rejeitadas.
Com o tempo, isso pode levar à falta de credibilidade e intimidade na relação, o que acaba resultando em uma ruptura do vínculo.
Falhas nas relações íntimas
Uma das falhas comuns de comunicação decorrentes de insegurança de afeto é o mal-entendido e mal-entendido.
Por exemplo, uma pessoa amarrada com ansiedade pode interpretar o silêncio de seu parceiro durante a luta como uma rejeição, o que aumenta a preocupação e a frustração. Pelo contrário, uma pessoa que evita o afeto pode ver as manifestações emocionais de seu parceiro como necessitadas e correntes, o que perpetua ainda mais o ciclo de evitar.
Além disso, ambos os estilos de insegurança de afeto podem causar dificuldades para negociar limites, estabelecer expectativas e resolver efetivamente o conflito. Pode criar uma sensação de impotência e desesperança, o que prejudica ainda mais as relações.
Soluções para falhas de comunicação
Para resolver falhas de comunicação causadas por insegurança de afeto, os parceiros devem primeiro reconhecer e confirmar seus próprios modelos de comportamento e relatá-los abertamente. As pessoas devem trabalhar com ansiedade para criar autoestima e confiança, enquanto as pessoas que evitam devem praticar a expressão de suas necessidades e desejos mais diretamente. Também é importante estabelecer limites claros e expectativas que permitam a cada parceiro sentir-se ouvido e valioso sem reprimir o outro. Aconselhamento ou terapia de casais podem ser úteis para identificar e resolver esses problemas, garantindo um espaço seguro para o diálogo e a cura.
Como a insegurança dos adultos em relação ao afeto se manifesta em falhas de comunicação durante a intimidade?
Adultos não seguros têm dificuldades de proximidade, e isso pode causar problemas nas suas relações românticas, que causam transtornos e falhas de comunicação. Uma das razões para estas perturbações de comunicação é que as pessoas inseguras e atadas tendem a evitar a intimidade porque temem a rejeição ou rejeição. Quando eles experimentam sentimentos negativos, como ansiedade ou vulnerabilidade, muitas vezes afastam seu parceiro em vez de expressá-los abertamente, o que pode dificultar a comunicação eficaz.