Не вся боль эротична Люди часто путают болезненные переживания с приятными видами - но не вся боль чувствует себя хорошо, понимание вашего порога, чувствительности тела и эмоциональной реакции необходимо, чтобы избежать вреда. Боль может быть преобразована в удовольствие - но только тогда, когда она согласована, контролируется и безопасна.
Понимание ощущений вашего тела и эмоциональной реакции Чтобы узнать, доставляет ли вам что-то удовольствие или боль, вам нужно понять, как ваше тело реагирует физически и умственно. Это включает в себя распознавание разницы между резкими, тупыми, ноющими, пульсирующими, жгучими или электрическими болями; их расположение и интенсивность. Вы также должны определить, что они значат для вас лично - например, если вы наслаждаетесь грубой игрой во время секса или находите ее неудобной. Некоторые люди могут чувствовать себя более возбужденными из-за рабства, чем другие, из-за прошлого травмирующего опыта или личных предпочтений.
Согласование согласия во время деятельности BDSM Договаривайтесь о границах перед любой сессией, связанной с деятельностью BDSM, такой как шлепки, порка, удушье и т. Д., Обсуждайте безопасные слова, ограничения, планы последующего ухода и потребности в оборудовании. Установите основные правила, такие как протоколы связи в случае дискомфорта или травмы. Устанавливайте доверие, проверяя согласие друг друга по всей сцене, используя словесные сигналы (спрашивая «это нормально?»), физические сигналы (пауза или замедление) или эмоциональные реакции (изменение выражения лица). Будьте открыты для изучения новых ощущений в вашей зоне комфорта, но немедленно прекратите, если есть риск получения травмы. Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью, если это необходимо.
Преобразование боли в удовольствие с помощью безопасных практик Некоторые практики, такие как работа с дыханием, могут изменить ваше восприятие боли в удовольствие, отвлекая себя от болевых рецепторов или уменьшая ее воздействие.
Например, сосредоточение внимания на глубоком вдохе/выдохе во время интенсивных ощущений или подсчет до десяти, когда вы чувствуете себя перегруженным ими, может быть полезной стратегией.
Однако боль может стать опасной без надлежащих мер предосторожности, таких как использование презервативов во время анальной игры или регулярное тестирование на ИППП/ЗППП. Избегайте рискованного поведения, которое может привести к необратимому повреждению, такому как игра в иглу, увечье или кровопускание, поскольку они требуют специальной подготовки и снаряжения. Знание - сила; Узнайте о культуре BDSM, мерах предосторожности и чрезвычайных процедурах, чтобы оставаться защищенным во время игры.
Боль и близость Хотя эротика во многом связана с доверием и уязвимостью, она не всегда может чувствовать себя приятной с первого взгляда. Чтобы научиться безопасно выходить за пределы своих границ, требуется терпение, практика, общение и взаимное уважение между партнерами. Заранее обсудите ожидания, чтобы обе стороны знали, чего они хотят от отношений - будь то kinky или vanilla. Помните, что близость подразумевает не только физическую связь - исследуйте умы, сердца и души друг друга посредством словесного подтверждения, общих увлечений или качественного совместного времяпрепровождения за пределами спальни.