Pas toute la douleur est érotique Les gens confondent souvent des expériences douloureuses avec des espèces agréables - mais pas toute la douleur se sent bien, comprendre votre seuil, la sensibilité du corps et la réponse émotionnelle est nécessaire pour éviter les dommages. La douleur peut être transformée en plaisir - mais seulement quand elle est convenue, contrôlée et sûre.
Comprendre les sensations de votre corps et la réaction émotionnelle Pour savoir si quelque chose vous donne du plaisir ou de la douleur, vous devez comprendre comment votre corps réagit physiquement et mentalement. Il s'agit de reconnaître la différence entre les douleurs brusques, stupides, douloureuses, pulsées, brûlantes ou électriques; leur emplacement et leur intensité. Vous devez également déterminer ce qu'ils signifient pour vous personnellement - par exemple, si vous appréciez un jeu grossier pendant le sexe ou si vous trouvez cela inconfortable. Certaines personnes peuvent se sentir plus excitées par l'esclavage que d'autres à cause d'expériences traumatisantes passées ou de préférences personnelles.
Accord de consentement pendant les activités du BDSM Négocier les limites avant toute session liée aux activités du BDSM, telles que les tongs, la fessée, l'asphyxie, etc., discuter des mots sûrs, des restrictions, des plans de soins ultérieurs et des besoins en équipement. Établir des règles de base, telles que des protocoles de communication en cas d'inconfort ou de blessure. Établir la confiance en vérifiant le consentement des uns et des autres sur toute la scène, en utilisant des signaux verbaux (en demandant « c'est normal? »), des signaux physiques (pause ou ralentissement) ou des réactions émotionnelles (changement d'expression faciale). Soyez ouvert à explorer de nouvelles sensations dans votre zone de confort, mais arrêtez immédiatement s'il y a un risque de blessure. N'hésitez pas à demander de l'aide médicale si nécessaire.
Transformer la douleur en plaisir par des pratiques sûres Certaines pratiques, comme le travail respiratoire, peuvent changer votre perception de la douleur en plaisir en vous détournant des récepteurs de la douleur ou en réduisant son exposition.
Par exemple, se concentrer sur une respiration/expiration profonde lors de sensations intenses ou compter jusqu'à dix lorsque vous vous sentez surchargé par elles peut être une stratégie utile.
Cependant, la douleur peut devenir dangereuse sans précautions appropriées, telles que l'utilisation de préservatifs pendant le jeu anal ou le dépistage régulier des ITS/MST. Évitez les comportements risqués qui peuvent causer des dommages irréversibles tels que le jeu d'aiguille, la mutilation ou la saignée, car ils nécessitent une formation et un équipement spéciaux. La connaissance est la force; Renseignez-vous sur la culture BDSM, les précautions et les procédures d'urgence pour rester protégé pendant le jeu.
Douleur et intimité Bien que l'érotisme soit en grande partie lié à la confiance et à la vulnérabilité, il ne peut pas toujours se sentir agréable à première vue. Il faut de la patience, de la pratique, de la communication et du respect mutuel entre les partenaires pour apprendre à dépasser leurs frontières en toute sécurité. Discutez à l'avance des attentes afin que les deux parties sachent ce qu'elles veulent d'une relation - que ce soit kinky ou vanilla. Rappelez-vous que l'intimité n'implique pas seulement un lien physique - explorez les esprits, les cœurs et les âmes de l'autre par une confirmation verbale, des passions communes ou un passe-temps de qualité en dehors de la chambre.