ليس كل الألم مثيرًا للشهوة الجنسية غالبًا ما يخلط الناس بين التجارب المؤلمة والمناظر اللطيفة - ولكن ليس كل الألم يشعر بالرضا، فإن فهم العتبة وحساسية الجسم والاستجابة العاطفية ضروري لتجنب الأذى. يمكن تحويل الألم إلى متعة - ولكن فقط عندما يكون بالتراضي والتحكم فيه وآمنًا.
فهم مشاعر جسمك واستجابته العاطفية لمعرفة ما إذا كان هناك شيء يمنحك المتعة أو الألم، فأنت بحاجة إلى فهم كيفية تفاعل جسمك جسديًا وعقليًا. وهذا ينطوي على إدراك الفرق بين الآلام الحادة أو الحادة أو المؤلمة أو الخفقان أو الحرق أو الكهرباء ؛ موقعها وشدتها. يجب عليك أيضًا تحديد ما تعنيه لك شخصيًا - على سبيل المثال، إذا كنت تستمتع باللعب القاسي أثناء ممارسة الجنس أو تجده غير مريح. قد يشعر بعض الناس بالضيق بسبب العبودية أكثر من غيرهم بسبب التجارب المؤلمة السابقة أو التفضيلات الشخصية.
الموافقة على الموافقة أثناء أنشطة BDSM التفاوض على الحدود قبل أي جلسة تتعلق بأنشطة BDSM، مثل الضرب والضرب والاختناق وما إلى ذلك، ومناقشة الكلمات الآمنة والقيود وخطط الرعاية اللاحقة والاحتياجات من المعدات. وضع قواعد أساسية، مثل بروتوكولات الاتصال في حالة عدم الراحة أو الإصابة. كسب الثقة من خلال اختبار اتفاق بعضنا البعض في جميع أنحاء المشهد، باستخدام الإشارات اللفظية (السؤال «هل هذا طبيعي ؟») أو الإشارات المادية (التوقف مؤقتًا أو التباطؤ) أو الاستجابات العاطفية (تغيير تعابير الوجه). كن منفتحًا على استكشاف أحاسيس جديدة في منطقة الراحة الخاصة بك، ولكن توقف على الفور إذا كان هناك خطر الإصابة. لا تتردد في طلب العناية الطبية إذا لزم الأمر.
تحويل الألم إلى متعة من خلال الممارسات الآمنة يمكن لبعض الممارسات، مثل عمل التنفس، أن تغير تصورك للألم إلى متعة من خلال تشتيت انتباهك عن مستقبلات الألم أو تقليل تعرضك له.
على سبيل المثال، التركيز على الأنفاس العميقة/الزفير أثناء الأحاسيس الشديدة أو العد إلى عشرة عندما تشعر بالإرهاق منها يمكن أن يكون استراتيجية مفيدة. ومع ذلك، يمكن أن يصبح الألم خطيرًا دون احتياطات مناسبة، مثل استخدام الواقي الذكري أثناء اللعب الشرجي أو اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي/الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي بانتظام. تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر التي يمكن أن تؤدي إلى ضرر دائم، مثل لعب الإبر أو التشويه أو إراقة الدماء، لأنها تتطلب تدريبًا ومعدات متخصصة. المعرفة قوة تعرف على ثقافة BDSM والاحتياطات وإجراءات الطوارئ للبقاء محميًا أثناء اللعب.
الألم والحميمية في حين أن الشبقية لها علاقة كبيرة بالثقة والضعف، إلا أنها لا تشعر دائمًا بالسعادة من النظرة الأولى. يتطلب تعلم الخروج بأمان خارج حدودك الصبر والممارسة والتواصل والاحترام المتبادل بين الشركاء. ناقش التوقعات مسبقًا حتى يعرف كلا الجانبين ما يريدان من العلاقة - سواء كانت غريبة أو فانيليا. تذكر أن العلاقة الحميمة لا تعني فقط الاتصال الجسدي - استكشف عقول وقلوب وأرواح بعضكما البعض من خلال التأكيد اللفظي أو الهوايات المشتركة أو الوقت الجيد معًا خارج غرفة النوم.